5 odpowiedzi w tym temacie

[DJ_PP]

Witam Wszystkich! Sporządziłem sobie taką "mieszankę" i chciałbym wiedzieć co o tym myślicie. Czy to jest dobra mieszanka i czy będę miał jakieś dobre efekty?!?
Jeśli ktoś wie to prosiłbym o przykładowe dawkowanie tego wszystkiego.

POZDRAWIAM


PS--ważę 98KG i mam 187cm wzrostu.
Tkanka tłuszczowa?!...tylko mięsień piwny:)

[Cavalier]

jaki cel? jaki staz? :-)

[anar]

podaj tutaj podstawowe informacje
o jakie informacje CIebie prosilmy? o te ktore sa opisane w tym linku [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[DJ_PP]

A więc: staż 7 miesiecy na siłowni ( wcześniej tylko kreatyna ) Cel to wiadomo. jak najwieksze mięśnia i rozrost klatki piersiowej:)

1) : 20 lat
2) : 187cm
3) : 99kg
4) : małe ( tylko brzuszek:) )
5) : dobry, lekko ponad przeciętną ( tak myślę )
6) : masa mięśnowa, siła
7) : ostatnio 7 miesięcy. w sumie 1,5 roku.
8) : tylko kreatyna 2 cykle.
9) : tak. od wczoraj:) stosuje się do diety podaną przez mojego zaufanego kulturyste. Staram sie spożywać jak najwięcej białka około 120-140 na dzień ( twaróg, pierść z kurczaka, wędliny, ryż, zaupa mleczna...)
10): juz przeznaczyłem i maja starczyć na jakies 6-7 tygodni.

[anar]

mieszanka dobra - kiedy ostatni cykl miales na kreatynie?

[DJ_PP]

ostatni cykl jakieś 5 miechów temu.

[ Dodano: 28-01-2005, 4:43 ]
no dzisiaj zacząłem:) zobaczymy czy będą jakieś efekty za 6-7 tygodni! Czy ta mieszanka coś da.