Z góry dziękuję tym, którzy mi pomogą
Plan Treningowy dla Początkującego 16-latka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Plan Treningowy dla Początkującego 16-latka
Witam Wszystkich Pakerów. Mam 16 lat, 183wz i 70 kg. Dopiero zaczynam przygodę z siłownią. Mam zamiar stosować odpowiednią dietę na przyrost masy i wzmocnić to odżywką-najlepiej mass xxl. Proszę o rozpisanie mi konkretnego planu treningowego, który przy odpowiedniej diecie i odżywce da jakieś konkretne widoczne efekty. Nie znam się wcale na siłce i dlatego proszę profesionalistów o rozpisanie mi Planu Treningowego-to Ważne!!!
Z góry dziękuję tym, którzy mi pomogą
Pozdro dla wszystkich odwiedzających forum:D:D:D
Z góry dziękuję tym, którzy mi pomogą
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan Treningowy dla Początkującego 16-latka
Witaj Konio! Dla każdego pragnącego uzyskać pomoc jego temat i prośba jest bardzo ważne...
A więc bardzo łatwo otrzymasz odpowiedź na swoje pytanie, zajrzyj do podwieszonych tematów (FAQ) - i znajdź link do treningu ogólnorozwojowego - i taki trening stosuje przez ok. 8 tygodni.
Pozdrawiam!
A więc bardzo łatwo otrzymasz odpowiedź na swoje pytanie, zajrzyj do podwieszonych tematów (FAQ) - i znajdź link do treningu ogólnorozwojowego - i taki trening stosuje przez ok. 8 tygodni.
Pozdrawiam!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Wyśmienite produkty dla naszych miłych pań |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Dieta na mase dla osoby ważącej 80kg. |
Dieta |
|
|
||
Internetowy Kurs Samoobrony dla kobiet... |
Samoobrona Kobiet |
|
|
||
Dla tych ze Szczecina :) |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Dziennik treningowy - masa - Jacobson |
Dzienniki treningowe |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Problem z łopatkami- Ponad rok temu
-
BRZUCH I BICEPS- Ponad rok temu
-
Ktore razem, a ktore osobno?- Ponad rok temu
-
Przepuklina - Jakie cwiczenia?- Ponad rok temu
-
hst własnej roboty do sprawdzenia- Ponad rok temu
-
TRENING NA SIŁE KLATY-POMOCY- Ponad rok temu
-
Siła+Massa klatki jednoczesnie?????Guest_GruBBy_* - Ponad rok temu
-
Opaski na łokcie gdzie dostać?- Ponad rok temu
-
czeeesc ;))- Ponad rok temu
-
Co młodszy brejdak może robić?- Ponad rok temu




Ponad rok temu
