Witam mam 15 lat na siłowni cwicze ok 13 miesiecy!!!! Jakie odzrzywki byscie mi doradzili!!! tylko nie mówcie ze jest za młody na odrzywki!!!! Brałem juz wile ale chce wiedziec jakie najlepsze dla mnie!!!!!
Co dla 15-latka?????
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
LupaMlody
-
- Użytkownik
-
- 26 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia ,MMA
- Staż [miesiące]:1 rok
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :33
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:83
- Udo [cm]:56
- Wyciskanie [kg]:83
- Martwy ciąg [kg]:134
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Co dla 15-latka?????
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co dla 15-latka?????
A jakieś konkrety? Cel itp. Na co chcesz te odżywki i jakie przedzedłeś cykle.
LupaMlody
-
- Użytkownik
-
- 26 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia ,MMA
- Staż [miesiące]:1 rok
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :33
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:83
- Udo [cm]:56
- Wyciskanie [kg]:83
- Martwy ciąg [kg]:134
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Co dla 15-latka?????
Wczesniej brałem 300 caps Creatyny olimp1250 caps, Hmb,Dibezozide Force, Weglowodany, a teraz koncze nitrobolon2 !!!!!!!
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Co dla 15-latka?????
Sporo jak na 15 lat.Skup się na razie na białku,witaminach i po odpowiedniej przerwie na kreatynie
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Co dla 15-latka?????
Niom i w szczególności na diecie.Sporo jak na 15 lat.Skup się na razie na białku,witaminach i po odpowiedniej przerwie na kreatynie
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
pomoc dla początkującego |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta dla piłkarza |
Dieta |
|
|
||
Tworzenie podstawy mięśniowejczyli program treningowy dla chudzielca |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta dla piłkarza/biegacza |
Dieta |
|
|
||
Wybór sklepów spożywczych w Olsztynie - dlaczego Mazurek? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
DYMATIZE Super Mega Gainer
- Ponad rok temu
-
PO TRENIGU NA REGENERACJE I WZROS MIĘŚNI CO BRAC ?
- Ponad rok temu
-
mono z treca i dextro (jak brac)
- Ponad rok temu
-
co sądzicie o UNIVERSAL SHOCK THERAPY??
- Ponad rok temu
-
Animal cuts - bezsennosc
- Ponad rok temu
-
kreta+gainer
- Ponad rok temu
-
Jak brać: Fizogen Mass Cycle + NO Shotgun
- Ponad rok temu
-
oma+odżywki
- Ponad rok temu
-
Co na siłe?????
- Ponad rok temu
-
Suplementy z USA
- Ponad rok temu
