Skocz do zawartości


Zdjęcie

jak brać???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

mateuszbender
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak brać???
Witam
Bratu zostało Monohydrate Creatin 100% i Whey Ultrafiltrate Proten 82% i dał mi to, ćwicze dopiero od tygodnia i chciałem przybrać na masie i sile. Jak mam te suplementy brać i czy wogóle brać??? Pozdrawiam i z góry dziękuje!!!!!!!!!!!

[ Dodano: 10-01-2005, 3:29 ]
mam 16 lat
  • 0

Marko!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: jak brać???
Czesc najlepiej poczekaj z braniem tych odzywek dopiero zaczynasz cwiczyc zrob najpierw trening ogolnorozwojowy okolo 6-8 miesiecy a potem normalny ale to spokojnie nie spiesz sie z odzywkami pocwicz potem z 4 miesiace no i moze potem jak bedziesz chcial to wez sobie

[ Dodano: Pon 10 Sty, 2005 ]
A tak wogole kreatyny nie powinienes brac bo naajlepiej beac ja po 12 miesiacach treningu!! Ja tez wlasnie musze czekac bo cwicze dopiero 8 miesiecy tzn. ja chce poczekac zeby byly lepsze efekty po cyklu!!
Pozdrawiam
  • 0
My jesteśmy młodzi fani RUCHU CHORZÓW chuligani, kto nie wierzy niech zobaczy jak młodzież walczy !

mateuszbender
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak brać???
dzięki, tak zrobie
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak brać???
tylko trening ogolnorozwojowy ma trwac 6-8 tygodni a nei meisiecy !

bialko jako uzupelnienie diety mozesz brac kiedy chcesz, jak bedziesz potrzebowal to bierz, jak nie to nie
  • 0
Pozdrawiam Strong

Marko!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: jak brać???
Sorki za blad mateuszbender, a tobie STRONGBART dzieki za poprawke.
  • 0
My jesteśmy młodzi fani RUCHU CHORZÓW chuligani, kto nie wierzy niech zobaczy jak młodzież walczy !

mateuszbender
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak brać???
niema sprawki, dzięki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024