5 odpowiedzi w tym temacie

[speedway1250862]

Witam chcial bym sie dowiedziec jakie suple najlepiej zakupic podczas rzeźbienia ciala do tego oczywiscie dieta wysokobialkowa. Najbardziej chodzi mi o to żeby moje miesnie nie ucierpialy tzn. zeby w raz z znieknieciem tluszczu nie znieknely tez miesnie ;p bo mozna do takiego stany doprowadzic(no moze nie zniknely by ale zredukowac ich mase napewno sie da czego nie chce) . Co wybrac najlepiej l-glutamine, Bcaa, hmb, kreatyne czy cos innego ?? (odzywke wysokobialkowa mam w celu ulatwienia diety ;]) Ja osobiscie myslalem o l-glutaminie bo to chyba podstawa i cos jeszcze do tego ale nie wiem na co sie zdecydowac? dodam jeszcze ze kreatyne tez mam ;p. Nie zapomne oczywiscie tez o areobach i odpowiednim treningu. Z gory dziekuje ze rady

[adrian88]

ten temacik juz był

[masiul]

Weś kup sobei l-karnityne Olimpa i HMB TREC 120ml a jak masz kase to jeszcze thermo fat burner >> Bo takeij kuracji będziesz wyrzeżbiony ja arni schwardzeneger

[speedway1250862]

Ok dzieki za odpowiedz. Co do tego ze temat juz byl to sora szukalem ale nie znalazlem nie musisz mi wytykac takich bledow nie jestem taki ze sie pytam a nie szukam najpierw. Po prostu chcialem rady.

[anar]

IMO fat burner z treca + podstawy [dieta i trening]i looz

[Strongbart]

ile masz białka w diecie ?

ja radze kupic green tea i witaminy