3 odpowiedzi w tym temacie

[nmaciek1418048745]

czy ktoś z was dobrych ludzi mozę mi rozpisać cały cykl z podzałem na kazde dni i jak co brać i jak meiszać to :
TREC KREATYNA Z TAURYNĄ 280g
TREC HMB 120ml -
Dextroza 500g
Aminokwasy BCAA SYSTEM 60kap.
z góry dzięki prosze was o to to dla meni ważne

[Strongbart]

TREC KREATYNA Z TAURYNĄ 280g - 6g po trenigu(w dni nietreningowe rano)
TREC HMB 120ml - to radze sie pozbyc, uszkadza szkliwo, a pozytywnych efektów nie bedziesz miał
Dextroza 500g - to tez nie jest potrzebne, ale jezeli juz masz to 30g po trenigu
Aminokwasy BCAA SYSTEM 60kap. - 3-6 kaps przed trenigiem


a tak btw to jaki masz staz ?

[nmaciek1418048745]

HEj dzięki ci
starz 5 miesięcy

[Strongbart]

to proponuje narazie z tą kreatyna poczekac okolo 6 miesiecy jeszcze