16 odpowiedzi w tym temacie

[taisho]

czy to połączenie jest bardzo dobre na beztłuszczową mase mięsniową ????


jakiej firmy poleciacie w/w produkty

w jakich ilościach pobierać te odżywki i w jakich odstępach czasu je pobierać




dzięki za pomoc

taisho

[Koksiarz1418048738]

Dobry cykl, ale HMB wogole niebierz, a zamiast tego wez kup tauryne, albo carbo.

[Cavalier]

z 3 miesiecznym stazem nie bierz sie za kreatyne bo nie ma po co........

[kennio]

wszystko zalezy ile cwiczysz ale ja polecal bym Ci gainer mct i to wystarczy jak niedawno zaczoles ciwczyc to sama dieta ci wystarczy kreatyna mozesz dorzucic po jakims polroku przemyslanych cwiczen... A HMB niebedzie Ci potrzebne bo HMB jest raczej na wyzezbianie a tobie napewno zalezy na masie...

[Strongbart]

jezeli cwiczysz 3 miesiace to moze HMB z gainerem MCT

Kennio HMB nie ma zadnego działania przyspieszajacego redukcje...

[taisho]

wiem tak ja jestem laikiem w sprawach suplementów :mrgreen: ;-)


dopiero ostatnio zaczołem brać tylko gainera i myśle co do tego dorzucić aby było git

więc poradźcie co było by dobrze jeszcze dorzucić ??????????????????


thx za porady :-P

taisho

[abbon]

Taisho pisal, ze chodzi mu o beztluszczowa mase miesniowa, czy gainer nie spowoduje ze zacznie lapac tluszcz? Mi tez zalezy zeby nie lapac tluszczu i chyba zdecyduje sie na kreatyna + bialko a nie gainer.
Wlasnie doczytalem, ze gainer MCT ma nie powodowac odladania sie tluszczy, czy to prawda? Bedzie lepszym wyborem niz np Mass XXL?

[taisho]

no i widać że jestem laikiem

[anar]

zestaw chybiony

z gainerem uwazaj szczegolnie ze to anaboliczny MCT o niskiej zawartosci bialka i wysokiej weglowodanow

[abbon]

Czyli na bezltuszczowa mase najlepszy bedzie zestaw kreatyna + bialko, tak? Warto do tego dorzucic cos jeszcze, np BCAA?

[Koksiarz1418048738]

Tak aminokwasy sie przydadza.

[Strongbart]

białko nie da Ci masy....

[abbon]

Trudno o jakies konkrety na tym forum... Jezeli bialko mi nie da masy to co w takim razie kupic do kreatyny? Domyslam sie ze gainer, ale ktory? Zalezy mi na tym, zeby nie zlapac tluszczu. Tylko nie mow, ze wit i dieta

[Cavalier]

przy nabieraniu masy zawsze bedziesz troche tluszczu lapal, gainer np mass xxl

[taisho]

zestaw chybiony

z gainerem uwazaj szczegolnie ze to anaboliczny MCT o niskiej zawartosci bialka i wysokiej weglowodanow

co masz na myśli ??? ;>

[Strongbart]

Anarowi chodzi o to ze moze zatluszczac

Abonn mozna uzsyakc konkretne odpowiedzi, ale na konkretne pytania...
powiedz jaką masz szybkosc metabolizmu a poradze...

[abbon]

Juz kupilem bialko Matrix olimpu, mam nadzieje, ze bedzie dobre, kupilem po okazyjnej cenie w promocji. Wegle bede dostarczac z diety i mam nadzieje, ze efekty beda zadowalajce