7 odpowiedzi w tym temacie

[nmaciek1418048745]

Mam już prawei zamuwione sumple:
masxxl 2kg
magnum 5000-1600g
kreatyne z tauryną
dektroze
wszyskto z treka
czy to mi dużo da i czy kotś mozę mi rozpisać jka mam to brać z podziałem przed treningiem po kture mierwsze ile po tym nastepn itp ?????

[ Dodano: Wto 28 Gru, 2004 ]
A oczywiście dieta i treningi są

[adrian88]

kupiles juz to magnum 5000?jak szybko nabierasz mase?masz z tym problem?

[nmaciek1418048745]

jeszcxzen ie kupiłem magnum a mase odszyc szybko nabiera die.i nei mam z tym problemutka wporzo jest

[adrian88]

a jak szybko lapiesz tluszczyk?to sobie magnum odposc i doqp mass xxl.magnum jest dla poczatkujacych nie mogacych zlapac cialka na siebie.

[jasqoo]

miom zdaniem to powinenes nie kupowac kreatyny- za maly staz, magnum tez ma wsobie kreatyne i olej MCT, Najlepszym wyjsciem to chyba Mass XXl ale kup lepiej wiecej tak z 4800g, do tego kup lepiej Carbo albo/ i Tauryne. ale to wszystko zalezy od diety

[Cavalier]

krety nie bierz jak masz 3miechy stazu.....
tauryne mozesz sobie sama kupic bo lepiej sie wtedy dawkuje
zamiast dextrosy kup carbo

[adrian88]

ups zle przeczytalem twoj staz :? chyba pingle musze sobie sprawic.dokladnie krety nie.a zamiat dextrosy kup carbo i mass xxl jak najbardziej jak jest brak w diecie.no i taurynka jak najbardziej.i uloz sobie diete bo to podstawa a do diety jakies witaminki i bedzie dobrze zobaczysz.

[Strongbart]

kup carbo i duza ilosc mass xxl, ewentualnie glutamine i tauryne...