12 odpowiedzi w tym temacie

[angelo12345]

Witam, czy sa jakies przeciwwskazania zeby trening zrobic rano ok godz. 11 ?

[Mr.chudy135]

Żadnych nie ma tylko się rozgrzej konkretnie.

[Sarutobi]

plus posiłek po treningowy

[miko39]

Dobrze jest ćwiczyć rano bo zjesz więcej posiłków póżniej.

[ku1261]

Witam, czy sa jakies przeciwwskazania zeby trening zrobic rano ok godz. 11 ?

Nie ma żadnych przeciwskazań.Jest się wypoczętym i ma się dużo sił.

[kaktus]

A trening np. o 6.30 rano?? czy to nie zawcześnie?? Po prostu przed szkołą

[KAM]

O tej porze raczej będziesz zmęczony.Trening lepiej zrobic po lekcjach niż iść zmęczonym po siłce na lekcje

[KAM]

A raczej nie zmęczony tylko pewnie jeszcze lekko przysypany itp

[kaktus]

A raczej nie zmęczony tylko pewnie jeszcze lekko przysypany itp

ale po szkole nie będę miał czau a przed szkołą wstawałbym ok 5.30 jadł śniadanie brał prysznic wychodził z psem i dopiero, i może ktoś mi odpowiedzieć w moim temacie o treningu?? jedna osoba mi odpowiedziała a ja mam jeszcze parę pytań

[Mr.chudy135]

A jak będziesz zmęczony na lekcjach?? Wal z pytaniami.

[sufmati]

Nie ma żadnych przeciwskazań.Jest się wypoczętym i ma się dużo sił.

No nie wiem. Ja np. rano jestem bardziej zmęczony niż wieczorem. Ćwicz kiedy tylko czujesz się na siłach i chcesz ćwiczyć, no ale oczywiście bez przesadyzmu. elo;p

[KAM]

Później na lekcjach będziesz mógł mieć kłopoty ze skupieniem się.

[UkaniU]

czym wcześniej robisz trening tym masz większy poziom teścia w organizmie ..... najlepiej . 06 hehe to taka ciekawostka ... Jeżeli to masowy trening to pora nie gra roli , a jeżeli jest to redukcja to najlepiej z rana ..