16 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Witam ! Mam teraz troche luźnej kasy (ok.150-200zl). Moje ćwiczenia przez ostatnie miesiące wyglądały tak : poważne treningi skończyłem dokładnie 11 lipca , potem jak wiadomo wakacje i mała ochota na treningi. Tak się złożyło, że ponownie zapisałem się dokładnie 5 października , jednak chodziłem tylko przez miesiąc gdyż zachorowałem dopiero teraz wybieram się na siłke w przyszłym tygodniu i chciałbym sobie kupić jakieś odżywki na masę , pamiętam oczywiście o diecie , wczesniej ćwiczyłem ponad rok (w między czasie brałem kreatyne ale teraz wiem że jest na nią za wcześnie) Więc co byście polecili ? Ja myślałem o Mass XLL + Tauryna...

[Strongbart]

Troche info o sobie

wiek, waga, wzrost, BF

[Gość]

18 lat , 181 cm , ok. 72-73 kg

[Strongbart]

proponuje mass xxl i najmniejsze opakowanie HMB(ma starczyc zaledwie na 1-2 tygodnie)

[Gość]

A jak najelpiej dawkować Mass XXl i jaką pojemność kupić ?? Co to hmb nie jest przekonany... od wielu ludzi słyszałem że jest poprostu kiepskie i nie daje zadnych efektow lub sa one malo widoczne :-/

[Strongbart]

hehe spoko
ale jak wracasz do trenigow po przerwie to jest najlepszy czas na przyjmowanie hmb, w innym czasie to sie zgadzam w 100%, ale po powrocie to jest przydatny suplement.

mass xxl ile to zalezy od kasy, a dawkowanie od diety

[1988]

Widze strong, ze chociaz troszke przekonales sie co do hmb:) w pewnych sytuacjach oczywiscie

[Strongbart]

ja zawsze o hmb miałem takie zdanie.
Nie pamietam zebym kiedykolwiek pisał na tym forum inaczej...
Nigdy nie mowilem ze po powrotach jest złe, wręcz czesto je polecałem...

[Gość]

A może dotego jeszcze BCAA ?? i kiedy najlepiej brać mass xxl , chodzi mi o pory dnia (rano wieczorem , przed treningiem czy po )

[Strongbart]

jak chcesz mozesz dorzucic i bcaa jak masz fundusze

mass xxll bierz w zaleznosci od diety 1-3 razy dzienie po 50g, dobra pora jest okres wokol treningu, proponuje brac i przed(45 min) i po(tak do 30 min)

[Gość]

A w dni bez treningow ? i czy z bcaa beda lepsze efekty ?

[Strongbart]

dni bez trenigu podobnie, zalezy od diety, tam gdzie dlgo nie masz posilku mozesz dac gainera


no jesli chodzi o efekty nikt Ci tego nie powie.....

[dareo]

Ja sądzę, że kupowanie BCAA troszke mija się z celem bo w Mass xxl jest dość dużo aminokwasów rozgałęzionych.

[Strongbart]

nie do konca
nie wiem gdzie, jak dawka jest 10g bialka gora
do tego to nie sa formy izolowane.

[Strongbart]

moze byc

[maczo1418048762]

wez sobie za 153,50 gr megaa mass weidera warto!

[1988]

ty....2 lata temu jeszcze nie bylo tego suplementu!!!