Witam,
Mam 17 lat, 190 cm wzrostu i waże tylko 65 kg.. Chcialem się spytać apropo odżywek na masę i odżywek na rzeżbę? Czy mógłby ktoś mi coś polecić dobrego?
Nie wiem czy w dobrym miejscu napisalem ale ja nowicjusz jestem.
Pozdrawiam i zycze spokojnej nocy.
Pomoc? rada?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc? rada?
Witaj, napisz jaki Masz staż.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
jarek1984
-
- Użytkownik
-
- 25 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Dolnyśląsk
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc? rada?
Witam kiedyś miałem taki sam problem ważyłem 60 kg przy wzroście 185 teraz waże 98kg jeżeli chcesz coś na mase to musisz napisać jaki masz staż a później będziemy kombinować.
Guest_STORM_*
Guest_STORM_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc? rada?
siema odzywek na rzezbe nie potrzebujesz,raczej na mase,najpierw nabierz troche masy,pozniej mozesz sie rzezbic,najlepsze na mase sa gainery oczywiscie dieta to podstawa,napisz czy wczesniej jakies odzywki brales,ile kasy mozesz wydac,a my ci spróbujemy pomoc pozdro.Witam,
Mam 17 lat, 190 cm wzrostu i waże tylko 65 kg.. Chcialem się spytać apropo odżywek na masę i odżywek na rzeżbę? Czy mógłby ktoś mi coś polecić dobrego?
Nie wiem czy w dobrym miejscu napisalem ale ja nowicjusz jestem.
Pozdrawiam i zycze spokojnej nocy.
Fabio17
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc? rada?
siema odzywek na rzezbe nie potrzebujesz,raczej na mase,najpierw nabierz troche masy,pozniej mozesz sie rzezbic,najlepsze na mase sa gainery oczywiscie dieta to podstawa,napisz czy wczesniej jakies odzywki brales,ile kasy mozesz wydac,a my ci spróbujemy pomoc pozdro.
Panowie, staż to mam taki że zerowy.. Trenuje muay thai od 4 lat , kiedyś wazylem 74 kg ale waga mi spadla i nie łapie sie na kategorie wagową.. Nie mam stażu, totalny start. Jak mam odżywać od zera.. Na masie nie potrzebuje znów nie wiadomo ile, tyle zebym wazył to 10/13 kg więcej.. tyle..
Guest_STORM_*
Guest_STORM_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc? rada?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc? rada?
Składowo najlepszy Goliath,ale drogi
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Guest_STORM_*
Guest_STORM_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc? rada?
i troche malo.Składowo najlepszy Goliath,ale drogi
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc? rada?
Nigdy dobrego nie dają dużo 
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Fabio17
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc? rada?
Nigdy dobrego nie dają dużo
to który z tych byście mi polecili najbardziej?!
Fabio17
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc? rada?
to który z tych byście mi polecili najbardziej?!
no i jaki trening do tego najlepszy
Guest_STORM_*
Guest_STORM_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc? rada?
najlepszy jest goliath,ale mutant mass tez jest zajebisty i jest go duzo wjecej.to który z tych byście mi polecili najbardziej?!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
18 lat, rok czasu, cel: przyrost masy i wytrzymałości. Jakaś pomoc? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
mała pomoc??????????? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Moze ktos mi pomoc? |
COMBAT |
|
|
||
Możecie mi pomóc? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
mala pomoc???????? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
META ANABOLON 400MG
- Ponad rok temu
-
Kończe metke co teraz?
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje pamocy z odzywkami!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
suple na energię!!!
- Ponad rok temu
-
Suple na siłe ?
- Ponad rok temu
-
Kreatyna albo cosik////
- Ponad rok temu
-
Monohydrat, 16 lat.
- Ponad rok temu
-
Kofeina a kreatyna
- Ponad rok temu
-
porady, nowy
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
