Pozdrawiam
Suple na siłe ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
13 odpowiedzi w tym temacie
myst0
-
- Użytkownik
-
- 16 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Suple na siłe ?
Siemanko mam do was pytanie czy są jakieś suplementy,które poprawiają siłę ?,od poniedziałku zaczynam trening na siłę.Jeżeli znacie jakieś suple możecie wypisać je razem z parametrami czyli jak je się bierze,kiedy itp i czy na prawdę działają
Pozdrawiam
Pozdrawiam
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
Napisz coś więcej o Sobie. Ile masz lat jaki staż itp.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
myst0
-
- Użytkownik
-
- 16 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
Ćwiczę miesiąć mam 17 lat ważę 73 kg wymiarów nie znam narazie supli narazie nie będe brał ale chcę wiedzieć czy są jakieś,które zwiększają siłę
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
Masz trochę za mały staż aby brać suple, miesiąc pakowania to nie wile a ile Masz wzrostu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
myst0
-
- Użytkownik
-
- 16 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
180 cm ,ale napisałem że jeszcze nie będę brał supli tylko chcę wiedzieć czy takowe są.Narazie na sucho treningi + dieta
,ale napisałem że jeszcze nie będę brał supli tylko chcę wiedzieć czy takowe są.Narazie na sucho treningi + dieta
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
Są takie suple i jest tego dosyć sporo, Przy wzroście 180 waga 73 - Masz lekką niedowagę może przeczuć się na trening masowy złapał Byś kilka kilogramów i potem na trening siłowy
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
myst0
-
- Użytkownik
-
- 16 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
Właśnie to jest dziwne bo każdy mówi,że waga jest ok jak na ten wzrost Tylko,że ja już mam zalany brzuch zonk
zonk
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
A ile razy ćwiczysz brzuch
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
Musisz nabrać masy mięśniowej.Brzuch można spalić
Cwiczysz treningiem masowym i dieta też masowa?
Cwiczysz treningiem masowym i dieta też masowa?
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
To nie waga mówi tylko lustro bynajmniej ja tak zawsze na to patrzyłem.Typowo na siłe jest kreatyna(każda jest forma,ale orotynian najbardziej),Animal Test,Incarnate.Nie doradzam ci ich w tak wczesnym stanie ćwiczenia,ale te są najlepsze.
bynajmniej ja tak zawsze na to patrzyłem.Typowo na siłe jest kreatyna(każda jest forma,ale orotynian najbardziej),Animal Test,Incarnate.Nie doradzam ci ich w tak wczesnym stanie ćwiczenia,ale te są najlepsze.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
myst0
-
- Użytkownik
-
- 16 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
Dzięki,ale to raczej nie dla mnie narazie a hmb ?
a hmb ?
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
HMB nie,Leucyna tak
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
myst0
-
- Użytkownik
-
- 16 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
czytałem coś o tej leucynie,ale bardzo ciężko jest ją dostać w Polsce w wyszukiwarce obok leucyny często pojawiało się BCAA to jest coś o podobnym działaniu ?
myst0
-
- Użytkownik
-
- 16 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple na siłe ?
No ok dzięki Litwin mam nadzieję,że przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach + ta leucyna moja siła wzrośnie
pozdro
pozdro
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
witam wszystkich , czy ktoś ma ciekawy i sprawdzony plan TRENINGOWYpotrzebuje plan typowo pod siłe , piszcie dzieki !!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Sucha masa dla 26 latka (plan, suplementacja,dieta) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
POTRZEBNY TRENING NA SIŁE!!!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ułożony przeze mnie trening na masę /siłę do oceny :) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na siłe |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna albo cosik////
- Ponad rok temu
-
Monohydrat, 16 lat.
- Ponad rok temu
-
Kofeina a kreatyna
- Ponad rok temu
-
porady, nowy
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
Mutant mass sposób użycia
- Ponad rok temu
-
Grafik
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
gdzie kupię!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
OLIMP GAIN BOLIC 6000®
- Ponad rok temu
