Witam wszystkich. Własnie zakupilem sobie taki zestaw jak w temacie. Jezeli chodzi o staz to mam go juz troche. Zaczałem 3 lata temu, a 3 miesiace temu wznowilem treningi po roczniej przerwie. Swego czasu brałem i kreatynę i HMB, i gainery. Moje pytanie jest takie. Jak najlepiej dawkować te suplementy. Czy brać tak jak pisze producent, czy też sugerować się waszymi wskazówkami. Mam 179 cm wzrostu, 79 kg wagi, a zależy mi oczywiście na przyzwoitym zwiększeniu masy mięsniowej. Pytam bo chciałbym jak najlepiej wykorzystać te suplementy.
Pozdrawiam i z góry dziękuję za info. :-)
Zestaw Kreatyna z tauryną, Dekstroza, HMB
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
kreatyna plus m-stack |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomocy - jaki zestaw ćwiczeń? |
Inne sporty |
|
|
||
kreatyna, aminokwasy a przyrost masy mięśniowej i siły |
Inne sporty |
|
|
||
Siłownia Marbo ZESTAW SEMI PRO 17+s + GRATISY |
Ogłoszenia/reklama |
|
|
||
HMB |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
zma ze sklepu czy zma domowej roboty?
- Ponad rok temu
-
kreatyna, hmb a wymiony
- Ponad rok temu
-
Kreatyna, gainer i.... ?
- Ponad rok temu
-
Animal
- Ponad rok temu
-
SpRaWa...
- Ponad rok temu
-
co zażywać na początek?
- Ponad rok temu
-
kreatyna amerykanska!!!
- Ponad rok temu
-
Kreta, z czym i jak?
- Ponad rok temu
-
Pytania
Guest_AjmAr_* - Ponad rok temu
-
Czy wszystko okey??
- Ponad rok temu