Skocz do zawartości


Zdjęcie

rosze o pomoc !!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

kretu
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rosze o pomoc !!
Prosze o pomoc:P mój wiek to 16lat wzrost kolo 175 cm waga 77-79 kg budowa ciala masywna ale nie gruba metabolizm szybki zawartość tłuszczy średnia Cel raczej masa no moze "odrobine" shudnąć. Staż mój jest marny prawie nic . Z rok temu mialem 20paro dniową serie kreatyny a potem glutaminy przez podobny czas (ale nieprzestrzegalem zasad i nic nie dalo prawie no moze troche) kasy cos tam mam ze 100-150 zł I raczej bym wolal zeby to na troche starczylo

Co polecacie jaki trening co do treningu dodawac i jaka dieta
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rosze o pomoc !!
zamjmij sie tylko trenigiem i dieta, do tego kup witaminy i mineraly bo widze ze za malo jeszcze wiesz zeby cos brac, bo bedzie to strata kasy
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024