Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pytanko???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Madej
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pytanko???
Mam pytanie codziennie jem duzo sera zoltego czesto jem tunczyka ,twaróg codziennie na obiad mam kotlety z piersi z kurczaka i chcialbym sie dowiedzeic czy jest mi potzreba dieta ?? BO wydaje mi sie ze dostarczam organizmowi codziennie tyle kalorii co w podwieszonych dietach i jeszce jedno czy jak robie ogolnorozwojowy trening to czy moge brac gainera i czy cos mi on pomoze (jakies efekty) {18 lat 171 cm 65 kg}
  • 0

KriZ
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 603 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanko???
co do odżywiania sie to niechodzi tylko o kalorie, tylko o składniki odżywcze
bo ser, stwróg, tuńczyk i kurczak niezawiera wszystkich niezbędnych składników odżywczych....
co do gainera to jak już cwiczysz troche to mozesz brać!
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanko???
co do diety to zdecydowanie tak !!
z tego co mowisz to zdecydowanie za duzo jesz bialka - chyba ze chcesz cwiczyc na redukcje....
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024