Mam pytanie codziennie jem duzo sera zoltego czesto jem tunczyka ,twaróg codziennie na obiad mam kotlety z piersi z kurczaka i chcialbym sie dowiedzeic czy jest mi potzreba dieta ?? BO wydaje mi sie ze dostarczam organizmowi codziennie tyle kalorii co w podwieszonych dietach i jeszce jedno czy jak robie ogolnorozwojowy trening to czy moge brac gainera i czy cos mi on pomoze (jakies efekty) {18 lat 171 cm 65 kg}
Pytanko???
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
KriZ
-
- Użytkownik
-
- 603 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanko???
co do odżywiania sie to niechodzi tylko o kalorie, tylko o składniki odżywcze
bo ser, stwróg, tuńczyk i kurczak niezawiera wszystkich niezbędnych składników odżywczych....
co do gainera to jak już cwiczysz troche to mozesz brać!
bo ser, stwróg, tuńczyk i kurczak niezawiera wszystkich niezbędnych składników odżywczych....
co do gainera to jak już cwiczysz troche to mozesz brać!
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanko???
co do diety to zdecydowanie tak !!
z tego co mowisz to zdecydowanie za duzo jesz bialka - chyba ze chcesz cwiczyc na redukcje....
z tego co mowisz to zdecydowanie za duzo jesz bialka - chyba ze chcesz cwiczyc na redukcje....
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Małe ale ważne pytanko???? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
mam pytanko????? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pytańko???????? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pytanko??? |
Odżywki i Suplementy | Guest_bialy44nr_* |
|
|
|
MAM PYTANKO???????????? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Potrzebuje rady:) !!
- Ponad rok temu
-
Chce zaczac cwiczyc !! jak to robic i co brac ??
- Ponad rok temu
-
Woda Niegazowana a Herbata
Guest_chester8585_* - Ponad rok temu
-
Problem z niedowagą....need rada + dieta.......just help me
- Ponad rok temu
-
redukcyja
- Ponad rok temu
-
Powiedzcie czym mozna zastapic piers z kurczaka ,i tunczyka?- Ponad rok temu
-
Chciałbym przytyc co nie co> POMÓŻCIE
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna a siła
Guest_gamar_* - Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
