Skocz do zawartości


Jakie suplementy na siłę ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Dizel_*

Guest_Dizel_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Jakie suplementy na siłę ?
Witam

Chciałbym się dowiedzieć co proponujecie brać podczas treningu siłowego.Ćwiczę od 8 miesięcy ogólnorozwojowo.Teraz chciałbym rozpocząć cykl typowo siłowy,czyli mało powtórzeń i duże ciężary.Dietę mam w porządku.Nie przesadzam z białkiem,kalorie lekko ponad 3000 przy wadze 72 kg

kinek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suplementy na siłę ?
no 8 miesięcy!! chyba jeszcze na kreatyne to zamało a powiec jeszcze ile masz lat??

[ Dodano: 09-09-2004, 3:32 ]
ale niech ktos inny sie wypowie bo mi sie zdaje ze jednka ten roczek czwiczeń!! i bedzie ok. tak wszyscy mówi na forum wiec chyba racja!! pozdro!!
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suplementy na siłę ?
sile robi sie glownie przez odpowieni trening z supli narazie polecam ci BCAA i tauryne - po treningu carbo ew. gainer
  • 0
[you]
pozdro :P

GośćGuest_Dizel_*

Guest_Dizel_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suplementy na siłę ?
Mam 24 lata.Po treningu planuję brać Olimp Profi Whey Mass.Ale co brać na noc żeby się mięśnie regenerowały ale w tłuszcz nie poszło ?

geba
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Oswiecim
  • Zainteresowania:sport fitness kultuyrstyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suplementy na siłę ?
ja polecma kreatyna+universal natural sterol complex +jak masz kase Animal pack-a z universala - konkret:) ale dla tych co majana to niestty pieniądze
  • 0

fiodi
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:judo

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suplementy na siłę ?
Sa specialne odzywki ktore stosuje sie na noc NIGHT PROTEIN BLEND odzywka z firmy trec jest posilkiem do stosowania w okresie kilku godzinnej przerwy w dostarczaniu niezbednych skladnikow budulcowych czyli aminokwasow co ma miejce podczas snu. preparat wzbogacony jest w glutamine .glutamina zwieksza wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu (HG)co przyspiesz regeneracie podczas snu
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suplementy na siłę ?
glutamina nie ziwkesza poziomu GH, z naturalnych substancji to glownie arginina
  • 0
Pozdrawiam Strong

anabolic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 273 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zielona Gora
  • Zainteresowania:fajne panie

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suplementy na siłę ?
Dizel, na regeneracje ZMA kup.
  • 0
Piore,gole i pierdole.
Krawaty wiąze i usuwam ciąze

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suplementy na siłę ?
kreatyne mozesz sprobowac, mimo ze nie masz jeszcze roku stazu na silowni ale chyba juz mozesz
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024