mam tussipect:D
Napisano Ponad rok temu
pierwszego dnia wez 2 razy po 1 tabsie
drugiego dnia wez 3 razy po jednym tabsie
trzeciego dnia 4 razy po jednym tabsie
piatego dnia 3 razy po dwa tbsy
i szystego dnia 4 razy po 2 tabsy
i tak juz potem do konca
planuje zrobic cykl 3 tygodniowy , oczytalem sie na sfd ze dobra dawka i dobrze daje to 3 tab przed areobami , a niektorzy pisza ze biora po 14 i mizerne efekty sa ,
nie wiem czy brac je tylko w dni treningowe w jakich odstepach od posilkow i trenngow no i kolejnych dawek tak zeby bylo wszystko ok, do tego jeszcze pytanie z kawa daymon ;)mowil zeby 3-4 kawki mocne pic na dzien , czy moge np kawe zmieszac z serkiem:Palbo polknac na sucho?bo chyba nie dam rady wypic tak mocnej kawy tyle razy na dzien
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ja nei mam eca tylko tussipect albo niezrozumialem cie:Pprzed treningami to brac i na poosty zoladek?i czy brac w dni nietreningowe?do kazdej porcji ECA
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
[ Dodano: Sro Sie 04, 2004 10:22 pm ]
silownie mam o 11 20 a areoby o 17 00
mozliwosc zmiany godzin jak cos;)
[ Dodano: Sro Sie 04, 2004 10:28 pm ]
ava tak mam nadcisnienie ... ale musze schoodnac a do konca wakacji zostalo niewiele , od wrzesnia planooje jechac juz konkretnie z silownia mysle o cyklu na mase , ale najpierw jeszcze 5-8kg przydalo by sie zrzoocic ...
[ Dodano: Sro Sie 04, 2004 10:28 pm ]
a jak wykitooje to nie bedzie juz spamera na forum:P
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jezeli masz klopoty z cisnienien nie bierz w ogole
Napisano Ponad rok temu
9 00 sniadanko
10 00 tussi + kawa
11 00 trening
13 posilek
14 tussi + kawa
15 30 posilek
17 00 tussi
18 00 - 19 00 biegi lub rowerek
19 00 posilek
19 45 brzuszki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
1 porcja starczy(w takiej ilosci jak napisalem)
juz taka dawka powoduje wydzielanie pochodnych tyrozyny(napewno wiesz do czego jest metabolizowana). Pobudza adrenoreceptrory alfa i beta(odpowiedzialne za reduckje laknienia. Wiec chyba tez za poziom gherliny w organizmie(gherlina jest to hormon regulujący nasz apetyt)
dawka okolo 30g na dzien jak najbardziej starcza i nie trzeba dawac drugiej i narazac sie na wieksze skutki uboczne.
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mam Problema |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaki mam brać spalacz |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening z taśmami |
Treningi |
|
|
||
Mam małe pytanko |
Trening dla początkujących |
|
|
||
witam. mam wielką prośbę. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Zanim zrobisz - zastanow się czy warto...
- Ponad rok temu
-
Waga gryfu...
- Ponad rok temu
-
żeńska zdrada- coraz częściej
- Ponad rok temu
-
Johimba
- Ponad rok temu
-
I po Tysonie :<
- Ponad rok temu
-
Czy to normalne ?
Guest_Gerek_* - Ponad rok temu
-
Argentyna vs. Brazylia
- Ponad rok temu
-
Problemy ;/
- Ponad rok temu
-
MISTRZOSTWA EUROPY STRONG MEN !!
- Ponad rok temu
-
Biochemia Harpera
- Ponad rok temu