Siłowanie-na ręke
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
2. przedramiona, barki, biceps, triceps... no ramiona po prostu
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
pozdro
Napisano Ponad rok temu
2. mniej skuteczne %-)
[ Dodano: Nie Lip 18, 2004 2:32 pm ]
to trzeba by pokazac ("mostki" i te sprawy - z tym ze ja nie jestem w tym ekspertem )
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
jezeli chodzi ci o techniki silowania na reke to wymienie te co znam tylko hakiem i goraA jakie są techniki jeśli można wiedzieć?
a o cwiczenia na silowanie na reke to najlepiej jakbys koopil sobie specjalne wyciagi do takich cwiczen np wyciag regoolowany , kombajn uniwersalny lub maszyne igora mazurenko;)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak wyleczyć rękę po pożądnym stóczeniu? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
ile kg bierzecie na jedną rękę? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ściągacze na ręke |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Siłowanie na ręke |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ból w łokciu po siłowaniu na rękęból, łokieć |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Nierówne plecy!!
- Ponad rok temu
-
Rydzyk
- Ponad rok temu
-
avangers' blog ;)
- Ponad rok temu
-
Zakładamy własne dzienniki treningowe!!blogi ;-)
- Ponad rok temu
-
male info o efedrynce
- Ponad rok temu
-
Ile w wyciskaniu do góry przez rok ćwiczeń ?
- Ponad rok temu
-
Telefony Komórkowe
- Ponad rok temu
-
mam wielkie roztepy!!
- Ponad rok temu
-
ławka i sztruksy
- Ponad rok temu
-
efedryna...
- Ponad rok temu