2 odpowiedzi w tym temacie

[BLUE_ARMY]

A wiec dawno mnie tu nie było praktyki odbyte,,,,ale zapomnialem o jednym....cwiczeniach zrobil sie piwny miescien z piweczka oczywiscie...teraz trzeba zaczac prace nad soba.....a wiec tak bede kupował: kreatyna treca 500g, mass xxl 4800g, zma 60 kap. ,tauryna 100kaps. wystarczy czy powinnienem 200kaps....a wiec dieta na mase moja waga 75 kg.panowie dajcie mi tu ta dietke bo nie mam czasu na przegladanie podklejonych i rozkład tych odżywek w ciagu dnia jak stosowac itp. bede trenował 4 x w tygodniu, w tym codziennie brzuch..... PS panowie rzuccie cene tak zmiescie sie w 200zł

[Strongbart]

uu jednak popatrz na podiweszone diety szczegoolnie na 2

miesien piwn mozna sproobowac zlikwidowac zasysaniami arnolda

[anar]

napisz informacje o sobie w sposob przedstawiony w poscie "przed zalozeniem ....."
pozatym na czym bardziej ci zalezy na zgubieniu tluszczu czy na masie
najlepiej miec jakis priorytet