1 odpowiedź w tym temacie

[Sajmon1418048738]

Witam :-)
Zastanawiam się jakiej firmy suplementy są najefektywniejsze? Ja mam zestawik treca ( HMB, ZMA, kreatyne, dextrose, l- glutamine oraz mass xxl ) Czy to dobry zestaw? Jakie suplementy powinienem dobrać następnym razem?
mam 18 lat ćwicze już kilka mieśęcy ale bardzo nierególarnie wcześniej nie przestrzegałem diety teraz mam i przestrzegam (od tygodnia)przydał by mi się jakiś dobry plan treningowy (4razy w tygodniu)
wcześniej nie brałem zadnych odzywek a tego zestawu tez jeszcze nie ruszyłem :-)

[Cavalier]

Napisz cos o sobie...