Skocz do zawartości


Zdjęcie

NIECH KTOŚ MI POMOŻE


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

FIOŁEK
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wilcza
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

NIECH KTOŚ MI POMOŻE
MOIM CELEM JEST POWIĘKSZENIE SIŁY WAŻE 65 KG ALE PODNOSZE 55KG MOŻE JAKIŚ TRENING MI ZAPROPONUJECIE DIETE A MOŻE JAKIEŚ ODŻYWKI
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: NIECH KTOŚ MI POMOŻE
Po co zakladasz ten sam post (tylko w innym dziale)????
Troche cierpliwosci...w jednym tez uzyskasz odp :-)
  • 0
Be free.

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NIECH KTOŚ MI POMOŻE
jaki masz staz treningowy?i ile masz lat
  • 0

FIOŁEK
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wilcza
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

Re: NIECH KTOŚ MI POMOŻE
MAMA 15 LAT

[ Dodano: 02-07-2004, 11:25 ]
SORKI MAM 15 LAT
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NIECH KTOŚ MI POMOŻE
nie zakldaj tyle postoow , ajki poziom tk tlooszczowej ?
  • 0
Pozdrawiam Strong

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: NIECH KTOŚ MI POMOŻE
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - tam jest opisana dieta na mase - ma podobne zalozenia co dieta na sile - jezeli chcesz zwiekszac sile bez masy to porostu nie rob dodatniego bilansu kalorycznego.
  • 0
[you]
pozdro :P

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: NIECH KTOŚ MI POMOŻE
cwicz normalnie na mase (no moze w przedzialach powtorzen najmniej schodzic do 6... tak 6-12, lub 8-12/15) sila na poczatku jak siem cwiczy ladnie idze :D
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024