5 odpowiedzi w tym temacie

[iceman1418048742]

Witam:)

Trenuję sztuki walki- z siłownią spotykam się 2 razy w tygodniu (zaczynam to lubić).
Mam problem co do suplementacji. Od mojego lekarza sportowego w celu zwiększenia siły dostałem następujące zalecenie:
1.Kreatyna
2.Tribulus
3.Aminokwasy

Co o tym sądzicie?? Jaką firmę polecacie (Trec, Hi Tec, Olimp).

pozdr i dzieki za repy

[Strongbart]

ile masz lat ?

[iceman1418048742]

mam 22 lata:) (skoncze we wrzesniu 22)

[keicam]

Siemanko polecilbym Ci Tribulusa z hi-tec dobrze dorzucic do tego jeszcze ZMA z Treca, kreatynke z promocji z tauryna i dextrosa z Treca i Bcaa tez z Treca pozdrawiam ;-)

[Strongbart]

1 kreatyne wez olimpa, albo jakas inna byle creapure

2 TT na początek wez mniejsze dawki, mozesz brac tt 60 z olimpa 2 kaps dziennie(okolo 70 saponin)

3 zamiast aminoow radze carbo

[avanger]

ja bym jesio dorzucil zma