Skocz do zawartości


Zdjęcie

problem z...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

bandzioR
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

problem z...
po treningu lykam krete z hmb i do tego odrazbu wit C i magnez, i z tym jest zwiazane moje pytnie, bowiem biore krete od tygodnia i szczerze mowiac nawet 0,5cm nie przybylo w bicepsie, moze to jest spowodowane ze biore wit odraz zanim odczekac z 20 min, na silke chodze regularnie i wypijam ok 5L wody dziennie. Kreta biore OLIMPA CREAPURE, nie wiem czemu jakies mierne sa efekty, u innych osob ktore znam po takim czasie zarzywania byly jush efekty.
  • 0

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z...
napewno to nie wina witaminy , moze masz taka genetyke ze na ciebie to nie dziala az tak bardzo jak na innych ,najbardziej efekty kreatyny widac pod koniec cyklu wiec nie martw sie jescze ci bic urosnie
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z...
rada:
magnez bierz przed tr.

1pyt.
brales juz kiedys krete ??
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z...
chlopie przeciez krete bierzesz dopiero tydzien co Ty oczekoojesz ?

do tego masa czynnikoow (dieta, trening itp)
  • 0
Pozdrawiam Strong

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z...
moze byc jednym z tej gr. luczi na ktorych kreta nie dziala.

PS. bandzior - bierzez z faz nasycenia czy bez ??
masz przyrosty sily ??
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

bandzioR
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z...
wiec kiedys bralem krete, wtedy cwiczylme moze z 2 miechy i to w domu tak dla picu, posluchalem sie kolesi ktorzy na silke chodzili kilka lat i nic mi kreta nie dala wtedy, moze z wytjatkiem sily ale to bylo tak dawno ze nie pamietam
krete bralem z faza nasycenia
a przyrost sily hmm nom trochke jest nie powiem, ale jak dzis cwiczylem klate to przy cwiczeniach na laweczce to az sie sam zdziwilme bo tak slabo mi szlo jak po h*** :? moze to wina oleju mtc bo dzis wzielme go troszke ze duzo i zle sie czulem, brzuch mdlosci ( ale bylem twardy i poszedlem na silke :mrgreen: hehe )
  • 0

RumCajS1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z...
Za szybko wziales krete pierwszym razem i po kolejnych jej cyklach dzialanie sie zmniejsza.Ale tak jak powiedzial strong tydzien to zamalo zeby byly widoczne efekty.
  • 0

buba1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z...
jezeli bral 1 raz dawno temu to nie powinien miec teraz problemow.
  • 0

bandzioR
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z...
ostatnim razem bralem rok a moze jeszcze dluzje
avanger: co do sily to przyszlo mi jej zdeka, najwiecej odczuwam w bicepsie, a ze wczopraj zle mi na klate szlo to pewnie wina oleju
  • 0

pako00
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z...
nie napisałeś nic o dawkowaniu. może za mało jej bierzesz. dobre efekty są dopiero po 2-3 tygodniach i dobra rada ĆWICZ INTENSYWNIE I ZAWSZE NA MAXA TO ZAUWAŻYSZ EFEKTY
  • 0

bandzioR
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z...
dawkoje 10g dziennie 5g przed i po treningu wiec efekty powinny byc, diete rowniez stosuje, zawsze po trening tunczyk, dziennie dwa jogurty, duzo bialka, wiec nie wiem czemu efektow jeszcze nie widze, ale to moze kwestia czasu (oby)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024