53 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

to co jest wypisane jeść dodatkowo ??

[Kafar1418048738]

jesz to co masz tam napisane

[Gość]

to cały dzień głodny będę !!!! Nie wystarczy że do mojego "MENU" dodam z 6 jajek, makaronu lub ryżu, bananów ????

[Kafar1418048738]

czemu masz byc caly dzien glodny? przeciez to dieta na mase i napewno bedziesz syty

[bandzioR]

czytam ta rozpiske i nie wiem ocb , sterow nie biore i nie bede bral ale jakies pojecie o tym chce wiedziec i czy ktos moze mi przedstawic na czym polega ta rozpiska " 3443" "23432" ? thx

[Kafar1418048738]

przez 1 tydz bierzesz 2tabs nastepny tydz bierzesz 3tabs itd.
np. 23432 tzw.piramidka jest po to by wytworzyc tolerancje organizmu i zeby ograniczyc spadki

[Koksiarz1418048738]

Rozpisak 3443 to jest ze w pierwszym tygodniu 3 tabletki w drugim tygodniu 4 w trzecim 4 i w czwartym 3 i tak samo jest z 23432 tylko ze ten cykl jest na 5 tygodni.

[Gość]

ja wiem to ilość tabletek dziennie !! I tydzień 2 tabletki dziennie, II tydzień 3 tabletki dziennie , III tydzień 4 tabletki dziennie,,,,, w zależności ile w sumie czy 100 czy 150,.... musisz sobie rozpisać a potem spadają ostatnie tygodnie, przedostatni 3 i ostatni tydzien 2 dziennie CHYBA

[Koksiarz1418048738]

Dokladnie.

[Gość]

ta dieta mi się nie podoba !!!! przez cały cykl to samo ???? aaa i co z tą rozpiską bo jedni mówią że 23432 a inni 34543 ????

[Koksiarz1418048738]

Jak masz 100 tabletek to rozpiska 23432 a jak, a rozpiska 34543 to jest na ponad 100 tablet.

[Koksiarz1418048738]

A co do diety to niemusisz jest tego samego.
Tu masz kalkulator zywieniowyhttp://www.zdrowezycie.pl/Int ... odukty.asp

[Gość]

a jak z tą dietą ???? cały cykl to samo ???? bo wolałbym swoje menu tylko wzbogacić o jakieś elementy np. białko itd. ??

[Koksiarz1418048738]

Diete caly czas nie tylko w cyklu ale po cyklu tez :-) Tu niechodzi o to zeby jesc niewiadomo ile bialka. Ludzie zapominaja o weglowodanach, a to tez jest potrzebne. Np. w Twojej diecie jesc 25 gram bialka w kazdym posilku i tyle powinienes zjadac. Idz do dzialu odrzywianie, napisz wage, wzrost i Ci uloza diete :-)

[kozaczek1418048738]

dobra rada sprzedaj te gowno i tak jak przestaniesz brac to miesnie ci pospadaja w ciagu miesiaca moze dwoch a pozostanie ci tylko sadlo ktore sie latwo nabiera przy mecie no i do tego martwica wontroby jak wezmiesz 200 ci grozi daj se spokoj i zaiwestoj np w dece i propinat 10% skoro tak bradzo sie uparles na szybki przyrost i ladna sylwetke albo winstrol

[avanger]

FALA posluchaj mnie - mam dla Ciebie lepsze wyjscie.

Na dobrej diecie na mase i ok. 4000g gainera (+ ew. jesio antykataboliki itp.) zrobisz od 4-8kg masy w ciagu miesiaca.... a bedzie to stala masa (w wiekszosci miesniowa)
moge Ci to wszystko co trzeba jak brac itp. + diete rozpisac wiec nie mysl o mecie ktora tak naprawde ch** daje - no moze oprocz zrujnowanej watroby...
wyniesie Cie to wiecej hajsu niz meta ale przynajmniej bedziesz zdrowszy, trwalsza masa + satysfakcja, ze nie na koksach

[DaYmon]

avanger pisze bardzo dobrze poniewaz po mecie masa jest niestabilna i leci w dol zas po takim cyklu jak pisze avanger bedziesz mial w wiekszosci sucha mase i stabilna czyli nie bedzie spadkow.

[Koksiarz1418048738]

I niezniszczy sobie zdrowia, a to jestchyba najwazniejsze.

[avanger]

co do mety to, moim zdaniem, ona jest dla niedoedukowanych wiesniakow ;[

[Koksiarz1418048738]

Tak tez mowic niemozna ava bo meta jest dobra tylko w polaczeniu z innym koksem i nie na pierwszy cykl.