18 odpowiedzi w tym temacie

[angel]

Mam 23 lata 180 75 kg wagi ćwicze od 2 lat chcę wziąść 10 strz sustanonu i 100 metki 1strz na tydzień czy to dobra dawaka

[avanger]

ja bym Ci polecal wziazc siem porzadnie za diete + gainer, taurynka, olej mct i moze cos wiecej (zalezy ile masz kasy); a jak juz bedziesz mial dobra diete to kreatyne (creafusion) zapodac, a nie brac siem za stery !!

[Kafar1418048738]

Na 1 cykl wydaje mi sie ze za duzo. Kretke lepiej wez.

[DaYmon]

Jeszcze te 100 mety bym Ci polecił ale z sustanonem przesadziłeś.Narazie nie bierz wogule sterów i sprubuj z odżywkami i suplami

[Koksiarz1418048738]

No to wlasnie widac jak polecasz. Ja bym nigdy nipolecil na pierwszy cykl mety.

[DaYmon]

powiedzialem ze jeszcze na ten cykl darowalbym ta mete.Lepiej chyba to niz sustanonem by se chlopak bawił.Ale i tak mu odradzilem.Polecilem mu cos z tego co sobie sam wybral a tak od siebie zeby sam sobie kupil to polecam deke.Kup z 8 do 10 strzalow i zrob cykl.

[Martin_Aryjczyk]

spokojnie weź sustanon - nie mam przeciwskazań + DEKA i zobaczysz jakie bedą słodkie efekty

[Kafar1418048738]

susta go troche zaleje lepiej jak cos to propionata 10%

[avanger]

spokojnie weź sustanon - nie mam przeciwskazań + DEKA i zobaczysz jakie bedą słodkie efekty

ciekawe jak na pierwszym cyklu utrzyma ta mase, he ????
jak mowi kafar - tylko go zaleje ;[

[DaYmon]

tez tak mysle chlopaki.Lepiej zamiast susty wziasc propionata tak jak Kafar pisze

[avanger]

ale przeciez mase moze zrobic na diecie + gainery + tribusteron + tauryna + olej mct (i to niezla wraz ze wzrostem sily i potencj )
na takim zestawiku w 1,5miecha mozesz zrobic nawet do 10kg masy !!

i zachowasz becenne zdrowie...

[Kafar1418048738]

sluchajcie avangera on wie co mowi! :-)

[Max1418048739]

Ja podobnie jak avanger i kafar odradzm koks ale co do odrzywek to spoko....jako 22 latek pewnie prcujsz wiec do tego co napisl avanger dozuc jeszcze glutamine / kreatyne / jak jest jeszce problem z czysta masa to HMB.....i duzo jedz... pozdro....

[DaYmon]

No ja tez oczywiscie odradzam koksu.Podalem tylko ze zamiast susty bylby lepszy propionat.

[avanger]

Ja podobnie jak avanger i kafar odradzm koks ale co do odrzywek to spoko....jako 22 latek pewnie prcujsz wiec do tego co napisl avanger dozuc jeszcze glutamine / kreatyne / jak jest jeszce problem z czysta masa to HMB.....i duzo jedz... pozdro....

glutamine - po co ??
hmb - nie oplaca siem kupowac ;/
krete mozna, ale podany przeze mnie cykl jest wystarczajacy po nim za jakis czas (np. 2miechy) bym zaproponowal krete (oczywiscie z carbo i tauryna; moze bcaa) - wszystko zalezy ile ma kasy.
A lepszym wyjsciem bedzie np. dokupic gainera niz krete (mowimy oczywiscie caly czas o masie)

diecie + gainery + tribusteron + tauryna + olej mct

na mase najlepszy bedzie pdany przeze mnie
jak masz tyle hajsu to zawsze mozna dokupic bcaa/wpi/aminki z trec'a

podaj ile m,ozesz skombinowac kasy to siem ulozy zestawik :mrgreen:
dieta to podstawa !!

[Max1418048739]

glutamina w polaczeniu z kretka daje kopa...sama glutamina dziala dobrze na zmeczenie a pewnie kolo pracuje wiec dlatego mu to proponuje....HMB to dodatek do kreatyny....a pozatym nie wiemy czy kolo ma problem z tluszczykiem....wiec profilaktyka....

[avanger]

glutamina w polaczeniu z kretka daje kopa

- nic nadzwyczajnego nie daje ?? (brales krete z glta i bez niej ?? )

sama glutamina dziala dobrze na zmeczenie

no nie bardzo - chyba ze chodzi ci o zakwasy

na zmeczenie to zma (ew. b12 - na pobudzenie)

hmb - jako dodatek do kreatyny - moze byc

nie wiemy czy kolo ma problem z tluszczykiem....wiec profilaktyka....

kreta na tluszczyk ?? - kolego, chyba Ci siem cos pomylilo

[Max1418048739]

! - nie chodzi o kreatyna na tłuszczyk tylko o HMB,
2 - stosowalem glutamine z kreatyna i sama kreatyne i sa duzo trwalsze efekty po kreatynie z glutamina,
3 - przy glutaminie nie chodzi tylko o zakwasy ale takze o zmeczenie np. po pracy podobnie jak BCAA zmniejsza uczucie tego zmeczenia...bardzo skutecznie.

[avanger]

1. hmb na tluszczyk ?? - hmb, przeciwnie do tego co podaja producenci, nie powoduje jego redukcji !! (chyba ze chcesz jako antykatabolik, ale i tak hmb siem nie oplaca - bcaa o wiele lepsze )
2. nie zgadzam siem (stosowales z faza nasycenia czy bez ?? jakie dawki gluty & krety ?)
3. jesli chodzi o zmeczenie powiedzialem - zma najlepsze wyjscie.
gluta nie wplywa znaczaco na zmniejsza uczucia zmeczenia - jesli uwazasz, ze tak podaj swoje argumenty, ew. zrodlo info.