Siła
Napisano Ponad rok temu
Ciężary, których używa w czasie treningu, przeszły już do legendy. Kovacs może pochwalić się takimi wynikami:
Ćwiczenie Powtórzenia Ciężar
Wyciskanie nogami 20 920 kg
Przysiady ze sztangą 15 350 kg
Wyciskanie na ławeczce skośnej 6 305 kg
Przysiady ze sztangą 25 275 kg
Wiosłowanie sztangą w opadzie 7 265 kg
Wyciskanie zza karku 5 225 kg
Wyciskanie zza karku 10 205 kg
Szrugsy ze sztangielkami 25 180 kg
Wyciskanie sztangielek w siadzie 12 180 kg
Rozpiętki na ławce skośnej 12 150 kg
Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 100 kg
wiec o czym tu mowimy....
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
btw: mnie to nie kreci
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ja takze nie chcialbym wygladac AZ tak....
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Moim najbliższym (większym) celem jest 170kg... oczywiście na czysto - tj. bez dopingu
Napisano Ponad rok temu
a 170 tez bym chciał wyciskac a nawet 200
Napisano Ponad rok temu
ja tam wolabym zalozyc firme i zdobywac miliony
pozdro
Napisano Ponad rok temu
bardzo dobry pilarz i zyje do dzis
albo chociaz Kazio Gorski
Napisano Ponad rok temu
kolarze, szybkobiegacze, trojboisci, sumo %-))) itp.
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Guest__*
Napisano Ponad rok temu
chodzi mi bardziej o wszystkie aktualne gwiazdy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
publicznosc wymaga nowych rekordow i nowych niewiarygodnych wyczynow - brak tego zredukuje liczbe widzow - a to sie wiaze z brakiem sponsorow - co sie wiaze z brakiem kasy - takie to juz bledne kolo
pozdro
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
;]
pozdro
Napisano Ponad rok temu
PS. - modyfikacja gen. to juz by byla ch***.... wg. mnine nic by to nie mialo wspolnego ze sportem (obym nie doczekal takich czasow...)
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
dobry motyw by byl...hehe ale bym grzane zalapal
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
SIŁA RAMIAON |
Inne sporty |
|
|
||
Trening Siła |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Siła kopnięcia |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Siła |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Siła/Masa? |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Wyniki
Guest_Kuba_* - Ponad rok temu
-
silka :-)
- Ponad rok temu
-
Bardzo pilna potrzeba
Guest_qrczakk_* - Ponad rok temu
-
KREATYNA? Kilka pytan
- Ponad rok temu
-
sut
Guest__* - Ponad rok temu
-
Golota!!! Jak stawiacie???
- Ponad rok temu
-
Kontuzja!!!:((((
- Ponad rok temu
-
elo elo
- Ponad rok temu
-
dla koksiarzy
- Ponad rok temu
-
prosze o rade
Guest_arti_* - Ponad rok temu