potrzebuje jakis trening aerobowy dla laski...
troszke jakby przybrala, chce jej go podrzucic:0 mzoe to sie uda bezbolesnie.
chodzi o zrzucenie z bioder, pupy, uda, łydki i mzoe z brzucha.
Wystarczy jakis ogólny tr. aerobowy intensywny, jak, bieganie, rower itp, czy jakis inny mzoe znacie skuteczny?
i jaka dieta mniej wiecej?
trening na girl
Rozpoczęty przez Guest_genowef_*, Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: trening na girl
Odpowiedzi sam sobie udzieliłeś!potrzebuje jakis trening aerobowy dla laski...
troszke jakby przybrala, chce jej go podrzucic:0 mzoe to sie uda bezbolesnie.
chodzi o zrzucenie z bioder, pupy, uda, łydki i mzoe z brzucha.
Czas takowego treningu to ok 20-60minut. 3 razy w tygodniu będzie ok! (najlepiej co drugi dzień) naczczo dobrze by było.Wystarczy jakis ogólny tr. aerobowy intensywny, jak, bieganie, rower itp, czy jakis inny mzoe znacie skuteczny?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Rozpiska na trening |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
przed treningiem |
Odżywki i Suplementy | Guest_kosior_* |
|
|
|
wznowione treningi mma w bielsku-białej |
MIXED-MA |
|
|
||
Po treningu :)Odrabiam siły po chorobie :) |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Usunięty Trening |
ENDOMONDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
co proponujecie??
- Ponad rok temu
-
Plan
Guest_serek_* - Ponad rok temu
-
do modow o kreatynie
- Ponad rok temu
-
Pomoc co do treningu
Guest__* - Ponad rok temu
-
wracam do cwiczenia:))
- Ponad rok temu
-
Co mam robić
Guest_pomocy_* - Ponad rok temu
-
Czy masz idealne proporcje? - sprawdź!
- Ponad rok temu
-
Do WBD
- Ponad rok temu
-
Trening na siłę
Guest_NoWy_* - Ponad rok temu
-
Idol Pudziana; Buba; Willemid - jak?
- Ponad rok temu
