trening na girl
Guest_genowef_*
Napisano Ponad rok temu
troszke jakby przybrala, chce jej go podrzucic:0 mzoe to sie uda bezbolesnie.
chodzi o zrzucenie z bioder, pupy, uda, łydki i mzoe z brzucha.
Wystarczy jakis ogólny tr. aerobowy intensywny, jak, bieganie, rower itp, czy jakis inny mzoe znacie skuteczny?
i jaka dieta mniej wiecej?
Napisano Ponad rok temu
Odpowiedzi sam sobie udzieliłeś!potrzebuje jakis trening aerobowy dla laski...
troszke jakby przybrala, chce jej go podrzucic:0 mzoe to sie uda bezbolesnie.
chodzi o zrzucenie z bioder, pupy, uda, łydki i mzoe z brzucha.
Czas takowego treningu to ok 20-60minut. 3 razy w tygodniu będzie ok! (najlepiej co drugi dzień) naczczo dobrze by było.Wystarczy jakis ogólny tr. aerobowy intensywny, jak, bieganie, rower itp, czy jakis inny mzoe znacie skuteczny?
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Rowerek Treningowy do 400zł |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
5 sposobów na wielkie ramiona według Aarona Bakeratrening na WIELKIE RAMIONA |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
treningi domowe |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Trening siłowy: ćwiczenia dla początkującego |
Treningi |
|
|
||
SOSNOWIEC 18.10 bezpłatny trening Real Wing Tsun |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
co proponujecie??
- Ponad rok temu
-
Plan
Guest_serek_* - Ponad rok temu
-
do modow o kreatynie
- Ponad rok temu
-
Pomoc co do treningu
Guest__* - Ponad rok temu
-
wracam do cwiczenia:))
- Ponad rok temu
-
Co mam robić
Guest_pomocy_* - Ponad rok temu
-
Czy masz idealne proporcje? - sprawdź!
- Ponad rok temu
-
Do WBD
- Ponad rok temu
-
Trening na siłę
Guest_NoWy_* - Ponad rok temu
-
Idol Pudziana; Buba; Willemid - jak?
- Ponad rok temu