jakie suple
Napisano Ponad rok temu
1.Białko po treningu?
2.Białko przed snem?
3.Węglowodany?
4Aminokwasy?
Prosze o pomoc.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jakie suple wybrać:
1.Białko po treningu?
2.Białko przed snem?
3.Węglowodany?
4Aminokwasy?
Prosze o pomoc.
po treningu białko szybko wchłanialne jeśli jesteś na redukcji "izolat"
jeśli budujesz masę mieszankę białka z węglowodanami (gainer) lub izolat białkowy tak jak wyżej
przed snem białko wolno wchłanialne które zawiera kazeinę
węglowodany to zależy od tego jaką masz genetykę
Aminokwasy a po co ci one ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
aminokwasy są niezbędne do budowy mięśni (suchej masy mięśniowej a nie masy )
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
CUKRZYCA TYPU 1 I SUPLEMENTY ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Alfaketoglutaran w suplementacji sportowej - cz. II |
Suplementy |
|
|
||
Jakie ph po cyklu na saa?ph |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Pierwszy trening- jakieś rady?? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Produkcja suplementów |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
odzywka???????????????
- Ponad rok temu
-
Poczatek! Rady
- Ponad rok temu
-
trec i olimp
- Ponad rok temu
-
co lepsze po cyklu
- Ponad rok temu
-
L-KARNITYNA
- Ponad rok temu
-
Jabłczan kreatyny
- Ponad rok temu
-
MASA
- Ponad rok temu
-
Da rade?
- Ponad rok temu
-
Stosowanie witamin
- Ponad rok temu
-
zestaw
- Ponad rok temu