7 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Mam tribulusa ponoc dobre na sile, chcialbym to polaczyc z czyms na rzezbe, spalenie troche tluszczu i nabycie jednoczesnie masy miesniowej, mam jeszcze hmb, z czym mam to najlepiej polaczyc (jezeli tribulus + hmb zle polaczenia to jaki byscie mi proponowali) dzieki z gory

[Strongbart]

jaki wiek ?, jaki staz treningowy? jaki cel(masa, siła, rzeźba?)

[Gość]

mam 18 lat, trenuje jush od jakiegos roku z przerwami, bralem jush odzywki, hmb, kreatyne ostatnio glutamine + HMB + BCAA, skutki byl;y niewielki troche schudlem i niektore partie miesni se wyrobilem zdeka, moj cel hmm bardziej sie rozbudowac (rzezba) i troche schudnac na gornej czesci klaty to moj cel. Co bys mi proponowal tribulusa jush mam hmb tesh co moge jeszcze kupic??? tego tribulusa to moge odstawic i poznije wzisac zeby za duzo odzywek na raz nie brac. DORADZ!! !! !!

[anar]

"cel hmm bardziej sie rozbudowac (rzezba)"
to sie chyba nazywa masa ;]

1) 18 lat to zdecydowanie za malo na tribulusa
2) i nie lacz celow robienie maso-rzezby zazwyczaj konczy sie zrobieniem niczego
wiec najpierw masa a pozniej rzezba

[WBD]

Nie jestem expertem od suplementacji, ale z tego co wiek to TRIBULUS, nic Ci nie da w tym wieku. Proponuje do HMB dokupić l-karnityne - jeżeli chodzi o rzeźbe.
Lecz nic nie wyrzeźbisz jak należy, bez odpowiedniej diety. Dodatkowo proponuje dorzucić trening aeobowy - np. jazda na rowerku przez 30-45minut, 3 razy w tygodniu.
Pozdrawiam.

[Gość]

Dzikowa za porady, co do tego tribulusa to sie powstrzymam jednak, kupie l karnityne jeszcze i zobaczymy co z tego bedzie. Narazie

[anar]

polecam dodatkowo thermo fat burner z treca polaczony z dobra dieta i aerobami gwarantuje sukces w odchudzaniu

[Strongbart]

WBD da ale mało
nowy dokładnie kup l-karnityne, fat burnera tez mozesz.