7 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Ile kosztuje i gdzie można ją dostać?Czy można kreatynę stosować bez niej.Kupiłem kreatynę w proszku bez dextrose.

[Adaś]

Glukoze można dostać w aptece i w supermarkecie.Ja kupuje w supermarkecie bo jest najtaniej płace za paczke 2 zł około 200 gram (nie pamietam).Kreatyne mozna stosowac bez dekstrozy i glukozy ,natomiast jeżeli je połaczysz to efekt bedzie lepszy bo dekstroza i glukoza podwyzsza stezenie kreatyny w krwi do 50% i wtłacza kreatyne do miesni.

[kkk1418048738]

W aptece glukoza jest bardzo droga. W supermarkecie można dostać glukoze firmy Gelwe w cenie około 1,2zl za 100g oraz Delecta za 2,5zł 500g

[Strongbart]

Co do twojego pytania czy mozna stosowac kreatynę bez glukozy odpowiem - Glukoza powodje wyrzut insuliny, która wtłacza kreatynę do mięśni, więc jeśli tego wyrzutu nie będzie to część kreatyny zostanie zmarnowana. Mozesz stosowac zamiast glukozy taurynę - efekt będzie lepszy.

[spiryt]

jak stosowac te glukoze o jakich porach i jakie dawkowanie dzieki z gory

[Strongbart]

Glukozę bierze się do razem z kreatyną w dawce około 50 gram

[spiryt]

Jak biore krete rano i po treningu to razem z tym brac glukoze??

[Strongbart]

Tak razem