witam. chcialbym abyscie udzielili mi pare drobnych porad.
A mianowiecie kolezanka prosila mnie zebym pomogl rozpisac diete redukcyjna a ze nie jestem w tym najlepszy i zawsze pytam wszystkim co do michy wiec pomozcie jesli mozecie. dieta plus jakies suple pozdro
waga 64
wzrost 158
wiek 35 lat