Witam,
Czy warto jeść posiłek od razu przed treningiem?
Mowa tutaj o posiłku normalnym posiłku domowym
Czekam na odpowiedź
Pozdrawiam
posiłek przed treningiem
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Jak nie masz dyskomfortu żołądkowego to możesz zjeść dosłownie przed samym treningiem, posiłek przedtreningowy zjedzony te magiczne 2h przed treningiem i tak nie zostanie spożytkowany na energie na trening bo organizm przetwarza na nią pokarm nawet kilkanaście godzin. To czy zjesz 3h przed czy 15 minut przed ma znaczenie czysto gastryczne
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Taki jestes tego pewien? Energie na ten własnie trening mamy z glikogenu a chyba nie trzeba być naukowcem aby wiedziec ile się on nam magazynuje.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Witam,
Czy warto jeść posiłek od razu przed treningiem?
Mowa tutaj o posiłku normalnym posiłku domowym
Czekam na odpowiedź
Pozdrawiam
Nie jedz przed treningiem bo krew wypełnia narządy trawienne a Ty potrzebujesz krwi w mięśniach w czasie treningu.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomysł na posiłek w szkole... |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Strach przed treningami |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Co na przedwczesny wytrysk |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Cykl po mecie zakończony (przed wczoraj)biorę na odblok Closttilbegyt |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Przedtreningówka? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Odpowiednia dieta dla alergika
- Ponad rok temu
-
Dieta a oliwa z oliwek
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Śniadanko
- Ponad rok temu
-
Dietka low carb
- Ponad rok temu
-
Początkujący - dieta na nabranie masy, lepsza budowa sylwetki
- Ponad rok temu
-
dieta początkujący
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie lat 17
- Ponad rok temu
-
Dieta do ćwiczeń.
- Ponad rok temu
-
ile białka węgli itp na Kg MC
- Ponad rok temu