Napisano Ponad rok temu
Witam !
Gold standard whey - mam wiec te odzywki w domu . Trenuje jakiś miesiąc i zastanawiam się czy juz moze zacząć je brać . Mam lat 17 waże 78 kg , wzrost 184 , no i mam troche brzucha i chciałbym go spalic wiec przestalem jeść smieci jakieś już 2 miechy . Wiec doradzicie coś ?
Napisano Ponad rok temu
Przy spalaniu brzucha najważniejsza jest dieta redukcyjna, czyli z ujemnym bilansem kalorycznym.
Odzywki ani spalacze nie są potrzebne narazie, wystarczy dieta.
TKWM
Napisano Ponad rok temu
ale zależy mi rzeby rozbudować także mieśnie oraz ładnie wyrzeżbić brzuch
Napisano Ponad rok temu
poczytaj podstawy bo pojęcia nie masz jak sie co robi
Mateusz Pawlak 
Napisano Ponad rok temu
Własnie nie mam dużo wiedzy na te tematy wiec może jakieś rady ...
Albo linki zebym coś poczytał ...
Użytkownik Seb3k edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Skoro już tutaj jesteś w stanie wejść to weź oczy w górę i tematy PODWIESZONE czytaj z tym że w dziale dieta i trening bo do tego teraz co napisałes to nie masz po co zaglądać jak narazie.
Mateusz Pawlak
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Standardowy topic o metce...itd... |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Linke Gold Team |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
TRENING NA MASE do oceny ;) standard |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Koreańska drużyna pokazowa WTF "Gold Medal" w Pols |
TAEKWONDO |
|
|
||
Standard: Jaki nóż? ;) |
MAGIA STALI |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu