Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomoc w cyklu !


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
20 odpowiedzi w tym temacie

kosamen
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Pomoc w cyklu !

a) Staż- 3lata z przerwami
B) Cel Cyklu masa/rzeźba
c) Dotychczasowego kontaktu z saa  ( Saa chodzi o strzały to brałem 10ml sustanex 250 i testosteron prolongatum 20m lx100 + jakieś metki) aktualnie jem mete z bałkana

d) Kiedy skończył się ostatni cykl ostatni rok temu
e) Przeciwwskazania

f)  Wiek/waga 20 lat 80kg,.

 

 

Witam pomożecie mi ułożyć jakiś cykl ?

Chciałbym przytyć z 15 kg tak by zrobić później redukcje i tak max 5 kg zejść by 10 kg zostało na suchy mięsień.

Mam bardzo szybką przemianę materii miskę mam już w miarę opanowaną do tego jem odżywkę na masę ( 100g - 80g węgli 14białka 6% innych składników) + creatine micronized 200mesh + taurine)

Myślałem coś z Deką może testosteron prolongatum i sustanex 250 ? Ale co waszym zdaniem było by dobre i co z czym niech wypowie się ktoś kto już nie jedna kuracje robił bo ja jak ułożę sobie kuracje to przytyje z 10 kg ale zaraz szybko spada,.. I nie brałem nigdy więcej niż 20 strzałów na kuracje teraz chce tak z 50.


  • 0

Aress
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

Nikt nie powie Ci ile kg zrobisz , ani tym bardziej ile zdołasz utrzymać . 

Chcesz cykl typowo masowy to : 

1-6 meta 30mg ed
1-16 susta 250mg e3d 
1-14 deka 400-500mg e7d 

miska i tak najważniejsza bo koks nie ma kalorii i od niego się nie łapie kg . 

To co wydajesz na gainera to wydaj na dobre białko + płatki owsiane . 


  • 0

25.png


pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

jak Ares dobry cykl


nol9.jpg

www.massagepeter.se


kosamen
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

Nikt nie powie Ci ile kg zrobisz , ani tym bardziej ile zdołasz utrzymać . 

Chcesz cykl typowo masowy to : 

1-6 meta 30mg ed
1-16 susta 250mg e3d 
1-14 deka 400-500mg e7d 

miska i tak najważniejsza bo koks nie ma kalorii i od niego się nie łapie kg . 

To co wydajesz na gainera to wydaj na dobre białko + płatki owsiane . 

 

 

Metę już szamam a mozesz rozpisać tak po polsku ? jaka deksa itp jaka firma i stężenie ? 1-14 ? o co chodzi ? ja w takich skrótach jestem zielony.


  • 0

Aress
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

1-6 , 1-16 , 1-14 to tygodnie stosowania . 

Skąd mam wiedzieć do jakich firm masz dostęp ? 

 


  • 0

25.png


kosamen
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

1-6 , 1-16 , 1-14 to tygodnie stosowania . 

Skąd mam wiedzieć do jakich firm masz dostęp ? 

 

Bałkan, malay tiger , blue dragon, Alfa farm i coś tam jeszcze było z ukraińskich aptek.

 

A to  eD ? co to za skróty/.?


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

ED - codziennie

 

takich pierdół nie wiesz a za koks sie łapiesz? Wstyd byś chociaż sam doczytał w sieci i sie nie przyznawał....


Mateusz Pawlak ;)


Aress
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

Wez sie może lepiej za diete i suplementy bo sobie krzywde zrobisz .. 


  • 0

25.png


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

Jemu nawet supli nie trzeba..... jakby dopiał miche na 100% liczył iważył to by cel osiągnał....


Mateusz Pawlak ;)


Aress
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

Kreatyna , aminokwasy . Bardziej o to mi chodziło :) 


  • 0

25.png


kosamen
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

Kreatyna , aminokwasy . Bardziej o to mi chodziło :)

 

 

Spokojnie to mam opanowane dietę mam ułożoną dużo węgli itp.

Ed - nie wiedziałem bo nie szukam tak po forum i nie czytam wole by ktoś z was mi to wytłumaczył i nie jest to dla mnie żaden wstyd, po to jest to forum by pomagać a nie się nabijać..


  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

dla poczatkujacych jest wszystko w tym dziaale opisane waarto poczytac


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Aress
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

Nie masz znajomych żadnych podstaw , walnij sobie cykl na samym propionacie 100mg co 2 dni przez 10 tygodni jak już tak bardzo chcesz użyć SAA . 


  • 0

25.png


kosamen
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

Nie masz znajomych żadnych podstaw , walnij sobie cykl na samym propionacie 100mg co 2 dni przez 10 tygodni jak już tak bardzo chcesz użyć SAA . 

 

 

A do tego mogę deke dorzucić bo teraz po winie mnie strasznie stawy bolą przy większych obciążeniach. i jaki brać odblok i co ile


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

Nie nie możesz bo umrzesz. Zadajesz z dupy pytania = gówno wiesz = deca nie dla ciebie.


Mateusz Pawlak ;)


micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

kolego poczytaj po tym troszke to nic nie kosztuje


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

kosamen
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

Nie nie możesz bo umrzesz. Zadajesz z dupy pytania = gówno wiesz = deca nie dla ciebie.

 

 

Nie ze wszystkim można lączyć dekę dlatego pytam. po 1 czytam dużo ale wszędzie znajdzie sie 10 najwięcej wiedzących którzy co innego gadają, a po 2 u mnie jak podpowiadają co dobre to tylko to co mają na stanie by sprzedać ... Więc po to założyłem tutaj ten temat by ktoś mi pomógł a nie wkurwiał...


  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

dece z trenem nie bierz tylko


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !
Ares ci napisał fajny cykl. Nie kombinuj za dużo.

nol9.jpg

www.massagepeter.se


Aress
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w cyklu !

Nie ze wszystkim można lączyć dekę dlatego pytam. po 1 czytam dużo ale wszędzie znajdzie sie 10 najwięcej wiedzących którzy co innego gadają, a po 2 u mnie jak podpowiadają co dobre to tylko to co mają na stanie by sprzedać ... Więc po to założyłem tutaj ten temat by ktoś mi pomógł a nie wkurwiał...

 

 

Gramm tak do wiekszości sie odnosi , nic nowego . 

Tak jak pisze pit,  podałem Ci cykl typowo masowy z 3 środków , jeśli miska będzie ok i treningi bez lipy to możesz liczyć na solidne przyrosty . 

Jeśli chcesz znać moje zdanie z jakich firm bym coś takiego robił w tej chwili : 

Susta : Alpha Pharma
Deka : Shree Venkatesh
Meta : Alpha Pharma lub Euromed 

 


Użytkownik Aress edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

25.png




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024