Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ile wina??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
140 odpowiedzi w tym temacie

volumax
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1,5 r
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Ile wina??

Witam . Prosiłbym o pomoc jak ułożyć sobie cykl z winstrolu. Chciałbym się troche wyciąć i ogolnie poprawić sylwetke nie koniecznie nabierając dużo masy, nie wiem czy powinienem coś jeszcze dorzucić do tego wina. Nie jebcie mnie za brak wiedzy po to tu pisze. z góry dziękuje :dance3:


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

Najpierw zapoznać się z regulaminem działu, tematami podwieszonymi i uzyj wyszukiwarki. Powodzenia w czytaniu


  • 0

TKWM


volumax
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1,5 r
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

mój wiek to 30 l, wzrost 188, waga 103, na siłownie chodzę od 1,5 roku, od paru miesięcy odżywka białkowa , staram się również trzymać dietę


  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

prop i wino wino 6 tyg prop 6 tyg


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

volumax
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1,5 r
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

a jak dokładniej to porcjować tylko prosiłbym nie skrótami bo nie łapie nie których rozpisek :help:


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

to tylko świadczy o tym że nie powinieneś brać się za rzeczy o których nie masz pojęcia


Mateusz Pawlak ;)


micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

troche bez pojecia ze sie bierzesz za to


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

volumax
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1,5 r
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

nie mam pojęcia odnośnie dawek, bo nic jeszcze nie kupiłem i nawet nie wiem ile czego jest w tych fiolkach dlatego nie chce czegoś popieprzyć


  • 0

volumax
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1,5 r
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

jakies 10 lat temu zrobiłem sobie chyba standard cykla jak na tamte czasy ( omek +metka) i tam jakiejś większej filozofii nie było, to co mi podaliście -1 szy raz mam do czynienia i wole sie dopytać


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

To sie weź za miske i trening skoro jestes taki laik, człowiek inteligentny zainteresuje sie tematem poczyta podowiaduje sie i dopiero zadaje pytania na forach po to aby to były pytania rzeczowe a nie wałkowanie milion razy podstaw


Mateusz Pawlak ;)


volumax
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1,5 r
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

szukam właśnie ze starych tematów ale wszystkie te propozycje wydają mi się jakieś mega kozackie a nie chciałbym z siebie zrobić potwora, właśnie ta opcja co mi Micek wrzucił 6 tygodniowa nawet bardzo mi pasuje i tylko z dwóch środków, poszperam jeszcze może znajdę dawkowanie na wyżej podany cykl jak nie chce wam się już klepać tematu. W każdym razie dzięki!


  • 0

volumax
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1,5 r
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

chciałbym się dowiedzieć czy środki na odblokowanie to da rade dostać legalnie bez recepty czy też trzeba kręcić u dila?/


  • 0

DAmianXXL
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 262 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:58
  • Waga [kg]:92,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

prop + wino  a do tego musi byc dobra dieta przestrzegana 100%. teraz kończę cykl prop  + npp+ wino + ephi , i jestem średnio zadowolony ale to moja wina popełniłem błąd żywieniowy.

ogólnie cykl duży plus , dołożyłem ponad 1,5 cm w obwodzie ramienia, ale słabo zeszło tłuszczu szczególnie z brzucha 

 

węgle za wysoko , i tłuszcze za nisko , no i brak systematycznie cardio.  

 

wiec najważniejszą dieta a nie środki , na mecie i enianie się wytniesz a bez diety hu.. zrobisz 

 

Dieta i dieta 


  • 0
01.10.12 ----Powrót i redukcja-----
13,10,2012------- Sukces waga 93,2 ----- Redukcja w toku ----- Sibutramina zdała egzamin --------
01,11,2012 -------- + 2 cm w bicepsie , pas -1 cm , troszke na +,

volumax
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1,5 r
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

zakupiłem clenbuterol 20 uc 100 tab firma genesis, podpowiecie jak to brać , czy w dni treningowe czy nie. Do czasu zakupu innych środków chciałem wykorzystać czas na zrzucenie zbędnych kg, czy na to jest potrzebna jakaś osłona? przeglądałem tematy z tym związane i propozycje brania są różne więc dlatego pytam, nigdy nie brałem nic podobnego??????


  • 0

volumax
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1,5 r
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

poki co mam  100 tab wina , ile dokupić do tego propa, żebyście mi ułożyli sensowny cykl i co ewentualnie jeszcze dorzucić do tego  , bo kolega proponuje mi bolda ale doczytałem tutaj, że z boldkiem to minimum 12 tyg, a on coś mi tu nawijał o 8tyg, niby do strzała z propa dodać  z 0.5cm bolda na raz , czy to w ogóle ma jakiś sens ?? dodam, że nie oczekuje jakiegoś mega rozjebania ale chcę poprawić sylwetkę, co za tego bolda wrzucić albo może z  samego propa i wina dam radę zrobić sensowny cykl??


  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

3 butle propa trzeb miec do cyklu i 2 opakowaania wina


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

volumax
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1,5 r
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

mam już 30 ml propa i 100 wina, koniecznie kupić 2-gą setke winka?? i jak ma wyglądać ten cykl?


  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

kup jeszcze winko


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

prop .1-6

wino 1-6


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Aress
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wina??

propa mozesz dać 8tyg 


  • 0

25.png




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024