Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

11 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Folusz

Napisano Ponad rok temu

dieta

dzien dobry
mam 15 lat i waze 73kg 171cm wzrostu pomogli byscie mi ułozyc jakas diete na sile i na zezbe

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Hmmm ja propnuję Ci trochę spalić tłuszczyku.Później wrzucić diete i trening na masa a dopiero potem zacząć rzeźbić.

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

A tak w ogole miałeś styczność już z siłownią?

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Kamyl, dnia 28.07.2008 - 15:34 , napisał:

A tak w ogole miałeś styczność już z siłownią?

Na rzeźbę heh Kamyl dlaczego tak myslisz ??nie ma dużej nadwagi więc dieta na masse i trening FBW na masę .

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

aaa źle przeczytałem siła i rzeźba /..hmmm to ACT dla początkujących Lub FBW dieta redukcyjna hehe jak juz chcesz tą rzeźbę .

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Ja bym narazie zrobił ogolnorozwojowy a później masa i na końcu rzeźba

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Folusz

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

miałem

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Folusz

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

a tak wogule to ile mam pocwiczyc na sucho

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Napisz dokładniej ile ćwiczyłeś jaki to był trening itp.
ja na twoim miejscu bym pojechał rok z masa później rzeźba

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Na początek zakup coś na masse białeczko i carbo albo jakiegoś masanta hehe npWeidermega mass

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Folusz

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

a moglibyscie mi ułożyc jakas diete na redukcje

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Balista19, dnia 01.08.2008 - 20:58 , napisał:

a moglibyscie mi ułożyc jakas diete na redukcje

http://www.forum-kul...amp;#entry23696

przeczytaj

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta redukcyjna. Skuteczne odchudzanie	Diety	1 odpowiedź 863 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta omega i jej efekty!	Odchudzanie	0 odpowiedzi 7299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i trening	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 708 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dobry trening i dieta??	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1964 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i plan na rzeźbe ..	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 5529 wyświetleń	Ponad rok temu przez