Witam wszystkich. Potrzebuje pomocy w edycji diety.
Mam 17 lat ważę 58 kg (cholernie miało) przy wzroscie 175. Bogaty nie jestem więc odżywki odpadają.

Napisano Ponad rok temu
Witam wszystkich. Potrzebuje pomocy w edycji diety.
Mam 17 lat ważę 58 kg (cholernie miało) przy wzroscie 175. Bogaty nie jestem więc odżywki odpadają.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Samo to że stać go na oliwe zamiast wrzucać zwykły olej..... tania wieprzowina, makaron najzwyklejszy chleb nabiał podroby i dieta jak ta lala za małe pieniążki.
Przy tej wadze nie musisz patrzeć ani na jakoś tłuszczy ani na jakość mięsa ani tym bardziej na jakość węglowodanów.
Mateusz Pawlak
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jak powinny wyglądać treningi boksu tajskiego dla początkują |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Plan treningowy FBW dla początkującego w domowych warunkach. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta, plan |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Plan treningowy dla 16latka |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Street Workout - coś dla początkującego |
Treningi |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu