Skocz do zawartości


Zdjęcie

Meta SOLO Balkan


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
38 odpowiedzi w tym temacie

karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:182
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

Może być jakiś lipny ten balkan ? ;/


  • 0

karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:182
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

co radzicie ?

 

Odstwawić czy moze zwiekszyc dawke ?


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

wg mnie ipny towar albo lipna miska i trening


nol9.jpg

www.massagepeter.se


rani
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Waga [kg]:ciągle idzie

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

Nie odstawiaj moim zdaniem za mało dajesz 25 mg z tego co wiem. Smiało do 30 podbij albo i więcej do 40. zobaczysz efekty. Bałkana sporo lewego chodz jak i dobrego a więc loteria.

 Powiedz jeszcze jak w smaku bałkan i jak szybko sie rozpuszcza w buzi. Ja jak brałem to mogłem sobie ssac he z lekka goryczą tylko i to była lipa wg mnie. Z malayem bym tak nie zrobił, ale nie pimpuje tu firmy bo jest tego moze jeszcze wiecej podrob niz bałka.


Użytkownik rani edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

ja szamalem mete z pmp 30mg dziennie i na poczatku tez nie szlo zbytnio ale na 2 tyg przed koncem cyklu wszystko ruszylo mozna powiedziec z dnia na dzien. podstawa to dieta i duzo wody


  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

masz dobrego dostawce heh


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Maly Koksik

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2904 postów
  • Pomógł: 104
258
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan
Ten twoj niby balkan ,to nawet przy balkanie niestal pewnie. Bo dobry balkan klepie zajebiscie a przyrosty widac golym okiem. Ja bym zmienil towar i dostawce.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

DAmianXXL
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 262 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:58
  • Waga [kg]:92,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

daj 30 mg dziennie i dołóż kcal minimum daj 4000 kcal.


  • 0
01.10.12 ----Powrót i redukcja-----
13,10,2012------- Sukces waga 93,2 ----- Redukcja w toku ----- Sibutramina zdała egzamin --------
01,11,2012 -------- + 2 cm w bicepsie , pas -1 cm , troszke na +,

karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:182
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

3 x 10 mg czy może 6 x 5 mg ??


  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

6x po 5


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:182
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

Panowie minęło kolejne 10 dni ...

30 dni temu (czyli w dniu rozpoczęcia cyklu) ważyłem 69,1  ... po 20 dniach 70,3 ... a po 30 czyli dzisiaj 71,0 ...

Zmieniłem dawkowanie tak jak radziliście i poprawiłem dietę ale jak widać szału nie ma :D waga idzie gorzej niż na mono :D (siła jest ale to ciężko powiedzieć czy duży progres)

 

Co teraz ?

 

To już pewe że mam jakieś "gówno" ? :D

 

Przerwać cykl czy zwiększyć do 40mg ?


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

Wiesz dlaczego waga nie idzie nadal? Są 3 opcje:

 

- dieta jest nadal do dupy

- trening jest do bani

- trafiłes wyjebke nie bałkana ;)

 

Dojedz do końca podciagnij diete i tren bo co ci innego zostało ;)


Mateusz Pawlak ;)


karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:182
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

- po 3 miesiąca zmieniłem plan treningowy (oczywiście z pomocą osób bardziej doświadczonych) -  więc trening jest OK !

- jeżeli chodzi o dietę to już ją poprawiłem ! Jem 3200 kcal w dzień treningowy o około 3000 w dzień nie treningowy.

Wydaje mi się że jest to wystarczające przy moim trybie życia (siłowania 4 razy w tygodniu, praca siedząca)


  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

lipny towar i tyle


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:182
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

Odstawić ?

Z tego całego cyklu to tylko syfy mi wyszły i tyle dobrego ...

 

Trzymalem diete jak nigdy a tu taki bubel..


  • 0

karolp91
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:182
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

Odpowie mi ktoś bo już sam nie wiem co zrobić ? odstawić ostatecznie ?

 

Zakładając że treningi i dieta są dobre a przyrosty prawie że zerowe (jakieś tam są ale myślę że 1,5kg na wadze w ciągu 30 dni to bym zrobił na kreatynie albo i bez niej) jeżeli chodzi o obwody to mierzyłem tylko biceps (+ mniej więcej 1cm...)

 

Odstawić od dzisiaj to "coś" i zacząć od razu od przyszłego tygodnia kreatynkę ?

 

Z góry dziękuję za pomoc


Użytkownik karolp91 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

ja bym odstawił jak nie działa i kupił dobrą kretę 

 

następnym razem kup sprawdzony towar u sprawdzonego dila


nol9.jpg

www.massagepeter.se


micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

kupiles bubel temat do zamkniecia zmien dostawce


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Meta SOLO Balkan

temat wyczerpany zamykam


nol9.jpg

www.massagepeter.se




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024