11 odpowiedzi w tym temacie

[r3sp3ct]

Witam, dziś zakupiłem spalacz Thermo Speed Xtreme.

Pisze ze mam brac  1 kapsułka 2 x dziennie – ok. 30 min. przed śniadaniem i obiadem.

 

czy np po 3 dniach zwiekszyc sobie dawke i czy zamiast przed obiadem jak mam trening mam brac to przed treningiem?

z góry Bardzo dziekuje za pomoc 
 

[cynek89]

zacznij brac i sam bedziesz wiedzial czy taka dwka na ciebie dobrze dziala czy jednak trzeba zwiekszyc, nikt nie przewidzi ile kaps na ciebie zadziala

[r3sp3ct]

aha rozumiem, a po jakim czasie można by było widzieć jakieś efekty?

[Grammatikk]

bez odpowiedniej diety i treningu nie będzie żadnych efektów nawet z 3 thermo speedami wiec pytanie bez sensu

[cynek89]

Jak wyzej

[r3sp3ct]

Odswiezam czy moge co mam zrobić jezeli np. pisze mi ze mam brać rano przed sniadaniem 30 minut i przed obiadem 30 minut a jezeli wezme rano przed sniadaniem i mam obiad o 15 a trening o 19 to mam brac przed treningiem czy rano, przed obiadem , i przed treningiem?

[Botage]

Najważniejsza porcja jest zawsze przed treningiem, to na treningu najwięcej spalasz kalorii i wtedy najwięcej spalacz daje. Porcja przed treningiem jest więc główną porcją. Jeżeli trening wykonujemy po południu (jak w Twoim przypadku) to warto spożyć także porcję po przebudzeniu - porcja ta pozwala przyśpieszyć metabolizm (który zwalnia gdy śpimy), pozwala pobudzić organizm do pracy i nie potrzebujemy kofeiny. Ilość kapsułek w porcji = 2, można zwiększyć do 3 kapsułek na porcję. Powyżej 3 kapsułek w porcji jest to już raczej nieopłacalne i warto wtedy zaopatrzyć się w spalacz lepszego pokroju.

[r3sp3ct]

Czyli jak wstane mam wziąć 2 - 3 kapsułki i przed treningiem ?

[Botage]

Dokładnie tak.

[r3sp3ct]

czyli np. mam obiad 15 godzina czyli mam nie brać przed obiadem i przed treningiem chodzi o to ze np jak wezme rano jak mowisz czy mam brać jeszcze przed obiadem i np o 19 przed treningiem czyli 3x dziennie?

[cynek89]

rano i przed treningiem..czego jeszcze nie rozumiesz ??

[Grammatikk]

Czasem trzeba ludziom narysować dawkowanie.... bo inaczej nie pojma za chiny ludowe