12 odpowiedzi w tym temacie

[Ronin1987]

Witam na początek mojego powrotu na siłke planuje redukcje zakupiłem:

dren mph

creatix trec

l-carnityna + green tea trec

 

planuję to brać tak:

dt

po przebudzeniu 1kaps dren

30min przed treningiem

4kaps kreatyna + 4kaps l-carnityna

po treningu

4kaps kreatyna

 

dbt ( w te dni nie ma siłki ale biegam)

po przebudzeniu 1kaps dren

30 min przed bieganiem

4kaps kreatyna + 4kaps l-carnityna

po bieganiu

4kaps kreatyna

 

proszę o info czy jest ok czy ewentualnie coś zmienić

 

ps jeśli coś by się przydało dokupić to smiało pisać

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...80kaps-2,p.html

[Grammatikk]

Jak masz duzy BF to dren jest lekko bez sensu bo płacisz w nim za johe a ona przy bf-ie większym jak 10% nie spełni swojej roli

 

krete dajesz do wagi norma

 

l-carnityna + zielona herbata = widze pieknie wyjebałes kase w błoto na substancje które działają tylko w psychice kobiet

[Ronin1987]

Ale pocisk hehe wracałem ze szkolenia to zajechałem do centrum na małe zakupki i wziąłem to co było w ładnych opakowaniach

Bf mam dużo ponad 10, ale to chyba nie znaczy że dren nie zadziała ma też inne składniki

Skoro jest taka lipa to co kupić(dokupić)?

[Grammatikk]

Cos tam będzie pewnie działal ale nie tak jakby mógł nigdy sie nie kupuje supli na pałe bo fajnie nazwa brzmi hehe. Będziesz wiedział na przyszłość.

 

Co dokupić? NIC zainwestuj w dobra diete i trening a smalec będzie spadał równo bez pomocy substancji które realnie działają na papierze a ich działąnie jest podparte testami na szczurach lub niczym.... 95% suplementów to bezwartościowe smieci

 

warto miec białko w prochu w razie W, dobry preparat witaminowo-mineralny, krete ( o ile na ciebie działa na mnie nie działa więc traktuje to jak smieć) i to w sumie tyle.

[Ronin1987]

Ja myśle że 70% supli jest ok bo taka właśnie ilość procentowa dna szczura pokrywa się z ludzkim a więc zawsze coś tam podziała jak napisałeś.

Kreatyne kiedyś brałem i na mnie działała.

 

Mam dostęp do takiego preparatu:

 

Tabela składu

Składnik odżywczy

Jednostka

w 100 g proszku

Równoważnik białka  (N x 6,25)

g

13,9

Węglowodany

g

51

Tłuszcze, w tym:

g

26

 Kwas linolowy

g

4,3

 Kwas alfa-linolenowy

mg

400

 Kwas arachidonowy (ARA)

mg

169

 Kwas dokozaheksaenowy (DHA)

mg

84

Witamina A

µg RE

447

Witamina D

µg

6,25

Witamina K

µg

40

Witamina C

mg

60

Tiamina

mg

0,40

Ryboflawina

mg

0,45

Witamina B₆

mg

0,30

Niacyna

mg

5

Kwas foliowy

µg

79

Witamina B₁₂

µg

1,49

Kwas pantotenowy

mg

2,5

Biotyna

µg

14,9

Witamina E

mg α-TE

6,6

Sód

mg

230

Chlorki

mg

430

Potas

mg

550

Wapń

mg

470

Fosfor

mg

260

Magnez

mg

55

Żelazo

mg

8,9

Cynk

mg

5

Miedź

µg

370

Jod

µg

74

Selen

µg

13,9

Mangan

µg

300

Cholina

mg

119

Inozytol

mg

84

Tauryna

mg

30

L-Karnityna

mg

9,9

 

 

szamać to jako dodatek witaminowo-mineralny?

Użytkownik Ronin1987 edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

szczur to nie człowiek i nie wiem skąd masz takie bzdury w głowie  marketing ci pięknie przysłanai zdrowy rozsądek heheh

 

daj nazwe preparatu a nie skład...

[Danabolek]

Ja właśnie zaczołem redukcje i zawsze mimo diety i aero (obowiązkowo na czczo coś zarzucam ) Thermo od olimpu plus tiger plus 8-1-1 Bcaa od uns .

 

 

Thermo plus Tiger  to jest kosmetyk a zielona herbata to placebo (codziennie wypijam ze 2 litry ) L -Kartynina Środek na poziomie Hmb ,Glutaminy czy testoserolu od Megabolu

 

Ale ja uważam że warto zacząć od słabszego spalacza (ziele )  by ruszyć ten Metabolizm i termogeneze potem pół na pół (BB-Dorian) i na końcu jakiś Hyperlan , Red Viper  i diurektyk  i nie ma mocnych

 

Pozdrawiam D 

 

Ten preparat to cukierek NIM  ?  

Użytkownik Danabolek edytował ten post Ponad rok temu

[Ronin1987]

szczur to nie człowiek i nie wiem skąd masz takie bzdury w głowie  marketing ci pięknie przysłanai zdrowy rozsądek heheh

 

daj nazwe preparatu a nie skład...

 

Z marketingu żyje a więc ....

 

Dobra zamykamy temat to i tak powrót do treningów a więc nawet jakbym nic nie brał będą efekty a kupiłem tylko dla motywacji żeby nie było że wyjebałem siano i nie ćwicze, zdam relacje za miesiąc...

 

JOŁ

[Grammatikk]

Sa lepsze sposoby aby metabolizm nie zwolnił tylko cały problem tkwi w tym ze mało kto zna podstawy prawdziwej redukcji i musi wierzyć w to że supelki podniosa tempo metabolizmu. Szkoda też że mało kto czyta skłądy spalaczy i orientuje sie które substancje ten proces wspomagaja a które tylko egzotycznie brzmią.

 

Akurat Therm Line Forte ( o ile ci o to chodziło Danabolek) ma same proste i działające składniki jak EGCG , piperyna, kapsaicyna, ekstrakt z imbiru - a te substancje akurat wpływają odczuwalnie na metabolizm. Kwestia dawki ja go stosuje w 8 kapsach i czuje że działa bo az pali od środka w bebechy.

[Danabolek]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

Wyglądało to tak 

 

E tam pali  taka rozgrzewka 

 

Otwórz w zimną noc okno i to i też podkreci metabolizm  

 

To że wiele osób nie zna podstaw redukcji to jedna sprawa , kolejną rzeczą jest to że nie trzymają się zasad redukcji.

Czyli diety (ale o tym to w innym temacie np . podstawowe błędy na redukcji

Treningu aerobowego i odpowiednich supli  a także odpowiedniej kolejnosci przyjmowania !

No i regeneracji bo organizm jest mega obciążony 

Pozdrawiam D

 

Aha kolega kupil jakieś suple i mówi że dobrze działają- nie trza psuć najsilniejszym efektem  jest efekt placebo 

[Grammatikk]

Spalacze to szmelc. Ja kupiłem bo miałem za ułamek ceny sklepowej, w normalnej to bym nie kupił bo strata kasy.

 

Chcecie naprawde sztucznie zwiększyc metabolizm to zostaje tylko zakazany i nidozwolony Clen. To akurat podkręca metabolizm i badań na ten temat szukac nie trzeba. Tak to już jest że jak coś realnie działa na każdego to jest niedozwolone. reszta to tak naprawde zabawki w ładnych opakowaniach ( oczywiście nie zachęcam nikogo  do sięgania po niedozwolone środki)

[Ronin1987]

Namówiłeś mnie hehe

[Grammatikk]

Ja namawiam tylko do przemyslanego sposobu odzywiania i treningu. Liczy sie bilans i makro bez tego nic nie osiagniecie