12 odpowiedzi w tym temacie

[bartiss]

panowie postanowilem wykluczyc wogole wszelkie masla z mojej diety. I powiedzcie mi czy to dobrze czy zle .

Tz te masla to wszelkiego typu i roslinnego pochodzenia i zwierzecego.

[KAM]

Jeżeli to jest masa to nie koniecznie musisz te masło wykluczać bo w małych ilościach dostarcza nie dużą ilość tłuszczy

[bartiss]

ale chodzi mi o negetywne skutki i pozytywne wylkuczenia masla z diety
dodam ze masla nei jadlem juz od jakis 3 miesiecy i da sie do tego przyzwyczaic
bo inni mowie ze kanapka bez masla to nei jest kanapka a ja sie do tego juz przyzwyczailem

[KAM]

ja jem masło tylko raz dziennie na śniadanko do chleba razowego i do tego jajka.To jest baza tłuszczy które też są potrzebne do funkcjonowania organizmu

[bartiss]

aha czyli jakas tam malo znaczaca ilosc tego masla jest jednak potrzebna

[KAM]

Jeżeli chcesz zrzucić trochę wagi nie możesz odrazu przejść na same warzywka bo to może słabo się skończyć jak jesteś przyzwyczajony do posiłków większo kalorycznych.

[KAM]

A i tak nawiasem margaryna nie ma bodajrze tłuszczy nasyconych czyli jest "zdrowasza" mniej cholesterolu

[bartiss]

wiesz mi sie wydaje ze raczej dobrze sie odrzywiam . fast-foody wypadaja z gry no chyab ze z kumplami wyskoczy sie na miasto czy z dziewczynkami jakimis.nei jjem tlustych zeczy np.z jakiej kolwiek szynaczki musze odkroic nawet najmniejszy kawalek tluszczyku bo poprostu mnie tluszcz obrzydza.jednaj najwieksza moja zmora sa slodycze .moze nie opycham sie nimi caly czas ale od czas di czas lubie sobie podjesc. i to wlasnie musze wyeliminowac.

[KAM]

No słodycze i chipsy to są niestety spore kalorje i jak bierzesz się za redukcje to powinieneś tego unikać.Fast Foody nie wchodzą w grę.
Aeroby i bieganie.Możesz sobie też kupić jakiegoś spalacza, ale przede wszystkim dieta i ciężki trening

[bartiss]

a jakiego spalacza najlepiej kupic i oczywiscie w rozsadnej cenie

[miko39]

a czy jedzein w fast foodach 1 razn 2 jest nie zdrowe?

[KAM]

Zapytaj się starszych o spalacz

[Mr.chudy135]

JAki spalacz to zależy od treningu, zaawansowania w treningach (staż), przebyte cykle itp. Masła z diety bym nie wykluczał bo w przeciwieństwie do margaryny jest zdrowe tzn. zawiera zdrowe tłuszcze więc nie musisz z niej rezygnować, jeśli usunąłeś z diety masło to uzupełnij ten brak oliwą z oliwek, olejem lnianym, tranem i innymi zdrowymi tłuszczami bo one także są niezbędne organizmowi.