jak optymalnie dawkowac con creta. dzieki pozdro
con cret
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
Stripps777
-
- Użytkownik
-
- 77 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:51
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :41
- Udo [cm]:64
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
con cret
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: con cret
Ile ważysz?
Mateusz Pawlak 
Stripps777
-
- Użytkownik
-
- 77 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:51
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :41
- Udo [cm]:64
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: con cret
Ile ważysz?
85 to 1,5g bedzie 2 miareczki, tylko jak w dni tr w dni nietr przed po ? pozdro
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: con cret
dawaj 2 miarki przed trenem w treningowe, w nietreningowe bym w ogóle nie stosował bo jak dla mnie to bezsens, Krete organizm dobrze wykorzystuje okołotreningowo. W DNT branie jej tylko po to żeby jak to sie co niektórym słusznie może wydawać było wysycenie czy jak to tam sobie nazywają jest stratą kasy.
Mateusz Pawlak
Stripps777
-
- Użytkownik
-
- 77 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:51
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :41
- Udo [cm]:64
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: con cret
dawaj 2 miarki przed trenem w treningowe, w nietreningowe bym w ogóle nie stosował bo jak dla mnie to bezsens, Krete organizm dobrze wykorzystuje okołotreningowo. W DNT branie jej tylko po to żeby jak to sie co niektórym słusznie może wydawać było wysycenie czy jak to tam sobie nazywają jest stratą kasy.
w dni nie tr nie brac mowisz, to w treningowe jebnac moze przed i po albo z rana jakos co
Stripps777
-
- Użytkownik
-
- 77 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:51
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :41
- Udo [cm]:64
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: con cret
i ile przed treningiem, przedtreningowy posilek jem na 1,5 godz przed trenigiem, con creta walnac przed jedzeniem po czy odczekac i wziac. dzieki za pomoc pozdro
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: con cret
godzinke prze daj 2 miarki i będzie gut.
Mateusz Pawlak
Stripps777
-
- Użytkownik
-
- 77 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:51
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :41
- Udo [cm]:64
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: con cret
ty a zeby w dzien treningowy naczczo i potem przed treningiem zjem odczekam 30min wypije i za godz na tr. moze byc? pozdro Grammatikk
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: con cret
Pytam sie po co w nie treningowy? Po co?
Mateusz Pawlak
Stripps777
-
- Użytkownik
-
- 77 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:51
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :41
- Udo [cm]:64
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: con cret
No w nie tr nie bede bral. Tylko w treningowy pierwsze 1.5g naczczo i potem jak na silke bede szedl zjem posilek przed treningowy odczekam 30 min walne con creta i za godz na silke. Tak bedzie dobrze mysle co
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: con cret
Po co na czczo? Bierz przed i po trenie....
Mateusz Pawlak
Stripps777
-
- Użytkownik
-
- 77 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:51
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :41
- Udo [cm]:64
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: con cret
to wszystko jasne, tak tez zrobie, dzieki za pomoc pozdro
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Takie zakręcone pytanie |
Inne sporty |
|
|
||
UFC 137 Penn vs Condit Trailer |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
10-11.VI Mistrzostwa Polski Semi, Light Contact Kraków?? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Full Contact Krav Maga - English |
Sztuki walki |
|
|
||
wykręcone techniki |
Samoobrona |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Planowany cykl.- Ponad rok temu
-
Monohydrat kreatyny cd.
- Ponad rok temu
-
Białko w proszku - robią się straszne grudki, jak to pić?
- Ponad rok temu
-
spalacz
- Ponad rok temu
-
Suplement na start..
- Ponad rok temu
-
Witaminy- Ponad rok temu
-
Dobór spalacza
- Ponad rok temu
-
Nitrobolon + Gainer + ??- Ponad rok temu
-
T-100 + CM3 ?
- Ponad rok temu
-
Jakie białko bezpośrednio po treningu ?- Ponad rok temu
