12 odpowiedzi w tym temacie

[wyżyłowany]

Wiadomo - fajki szkodza na kondycje/ Ale jak to jest jest z silą. Czy papierosy maja wplyw tylko na wysilek dlugotrwaly, ze sie szybciej meczymy, czy takze wplywaja na to ze np. bede mniej dzwigal. Papierosy oslabiaja sile miesni?

[konto usunięte]

Albo siłka albo fajki wybieraj

[EXPERTO]

Trudno powiedzieć, ale kolega wyżej dobrze pisze, albo faje albo siłka

[Maly Koksik]

Ja pale i nie narzekam na sile :-)

[Eizzy]

Palenie powoduje że twoje płuca tracą na objętości, przez co też szybciej się męczysz (masz mniejszą kondycję), siła zależna jest od mięśni. Paląc podniesiesz tyle samo wagowo co niepalący, ale zapewne mniej razy

[Botage]

Palenie powoduje osłabienie makrofagu ( [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ), komórki która jest zabójcą wirusów i groźnych drobnoustrojów, a także informatorem dla limfocytu T o budowie wirusa!

 

A co mamy w papierosie?

 

Przykładowo: Tlenek węgla (inaczej czad) to jedna z kilku groźnych substancji wdychanych wraz z paleniem papierosa. Często w zimie słyszymy, że jakaś rodzina nie obudziła się w nocy ze względu na zatrucie czadem.

Wdychanie tlenku węgla powoduje powstanie Karboksyhemoglobiny ( [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] )- związku który nie pozwala na wymieszanie się krwi i tlenu co prowadzi do niedotlenienia organizmu. U osób niepalących stężenie karboksyhemoglobiny nie przekracza 1%, u osób palących dochodzi do 10%, natomiast dla osób, które zatruły się przez niedziałający piecyk stężenie dochodzi do 50%. Dlatego palacze mają problemy z oddychaniem.

 

Rozumiesz chyba, że poziom tlenu w organizmie osoby ćwiczącej jest istotny (nie tylko przy treningu cardio!). Więc zadaj sobie pytanie, czy stać cię na co najmniej 10% gorszy trening?

 

Nikotyna - sama w sobie nie jest zła, powoduje zwiększone wydzielanie adrenaliny, które jednak zbyt często powoduje negatywne skutki (to dla tej adrenaliny często powracamy do papierosów). Nikotyna w ciagu 7s dostaje się z ust do tętnic mózgowych! (pokonując usta, płuca, serce po drodze).

 

Cyjanowodór ( [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] )- potężna trucizna, ziemia okrzemkowa nasycona nim to popularny za czasów nazistów cyklon-B który służył do zabijania ludzi.

 

Benzopireny - to jeden węglowodorów aromatycznych, wprost odpowiedzialny za powstawanie raka płuc. Z raportów marki niquitin 90% wszystkich nowotworów płuc związanych jest z paleniem papierosów, światowa organizacja zdrowia potwierdza te statystyki. Dawniej, gdy papierosy nie były popularne - rak płuc stanowił 1% wszystkich nowotworów, aktualnie rak płuc stanowi ~20% wszystkich nowotworów.

 

Amoniak ( [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ) - bezbarwny gaz, służący do produkcji nawozów sztucznych, czynników chłodniczych czy materiałów wybuchowych. Przy mocnym stężeniu jest w stanie w ciągu chwili zabić człowieka, na szczęście ma nieprzyjemny zapach który wręcz odrzuca człowieka. Niestety wraz z kolejnym wypalonym papierosem nasz organizm nie reaguje już na ten zapach.

 

Dodatkowo jest jeszcze ponad kilkaset różnych substancji, które zawsze mają jedną cechę wspólną: szkodzą!

Starzenie skóry, zmarszczki, żółknięcie zębów.

 

 

Mam nadzieję, że wystarczy

Użytkownik Botage edytował ten post Ponad rok temu

[Maly Koksik]

Mi palenie pomoga sie odstresowac ,uspokoic glownie w pracy bo jak trzeba rozebrac i zlozyc silnik 3.0 V6 gdzie niema rak gdzie wsadzic to bez faja sobie tego nie wyobrazam. Co do sily nic nie odczuwam a kondycje tez mam niezla:-)wedlug mnie sprawa indywidualna.

[Botage]

A moim zdaniem jest tak:

 

Palisz, wiec nie wiesz jak jest bez papierosów Może miałbyś te 10% więcej siły/większą kondycję

 

Można pokazać wiele badań, dowodów naukowych, ale ktoś powie "na mnie to nie działa" bądź "na mnie lepiej działa coś innego" i nic nie zrobisz. Mało jest mitów przy suplementach, na których jadą starsi bywalcy siłowni? Przekonaj ich, ze jest inaczej

 

Maly Koksik na odstresowanie się to w garażach są przecież zawsze kalendarze a jak to nie pomaga to: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[pit86]

fajna zabawka

[Maly Koksik]

Popieram dobre ,trzeba bedzie kiedys wyprobowac :-).

[EXPERTO]

Kupie Ci na choinkę

[pit86]

mi też kup!

[Maly Koksik]

Taki prezent to ja rozumiem. Odrazu odstawie faje :-)