Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyrzeźbienie ciała.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Kobieta
Wzrost [cm]:161
Waga [kg]:52

Napisano Ponad rok temu

Wyrzeźbienie ciała.

Cześć wam ,

tak jak w temacie chodzi mi o wyrzeźbienie ciała. Mam w domu cały atlas, ciężarki , itp itd. Na ćwiczenia cardio również mam sprzęt. Na siłownie niestety nie mam jak na razie dojerzdzać.

Jest tutaj może jakaś osoba,która mogłaby mi napisać co bym mogła robić na początek? No jeżeli nikt tutaj się , obeznany w temacie nie znajdzie , to będę szukała pomocy gdzie indziej

Liczę na odpowiedzi . Pozdrawiam

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyrzeźbienie ciała.

A czytała pani tematy podwieszone? Wątpię a najpierw pasowałoby to zrobić.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Które partie ciała ćwiczyć?	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 835 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Twój typ budowy ciała	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1984 wyświetleń	Ponad rok temu przez
postrzeganie ciała i wyglądu - proszę o pomoc w badaniu	CROSS-BUDO	3 odpowiedzi 7758 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do rzeźbienia ciała 1 2 3	Dieta	41 odpowiedzi 5140 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywka na wyrzeźbienie mięśni	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2254 wyświetleń	Ponad rok temu przez