1 odpowiedź w tym temacie

[Laura]

Cześć wam ,

tak jak w temacie chodzi mi o wyrzeźbienie ciała. Mam w domu cały atlas, ciężarki , itp itd. Na ćwiczenia cardio również mam sprzęt. Na siłownie niestety nie mam jak na razie dojerzdzać.

Jest tutaj może jakaś osoba,która mogłaby mi napisać co bym mogła robić na początek? No jeżeli nikt tutaj się , obeznany w temacie nie znajdzie , to będę szukała pomocy gdzie indziej

Liczę na odpowiedzi . Pozdrawiam

[Grammatikk]

A czytała pani tematy podwieszone? Wątpię a najpierw pasowałoby to zrobić.