8 odpowiedzi w tym temacie

[dapstep]

Witajcie,

jestem pierwszy raz na tym forum więc się przedstawię. Mam na imię Michał, dopiero zaczynam przygodę z siłownią i ciężarami  mam 16 lat. Chodziłem kilka tygodni na siłownię i doszedłem do wniosku, że kupię sobie domową siłke. Szukałem na allegro i znalazłem coś takiego:

 

1 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

2 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

3 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

4 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

 

Ćwiczenia jakie mam zamiar to na brzuszek, bicka, tricka i plecy (jednym słowem wszystko oprócz nóg, ponieważ nałogowo jeżdżę na rowerze) 

 

Mam do wydania 500zł + ew na ciężary/coś potrzebnego do kompletu 100/120zł.

 

Proszę napisać czy dobrze wybrałem i doradzić co zrobić w moim przypadku.

 

Nie wiem czy to jest ważne ale mam 170cm i ważę 65kg (tłuszczyku dużo nie ma )

 

 

Z góry dziękuję i pozdrawiam

Michał

 

[dapstep]

Witajcie,

jestem pierwszy raz na tym forum więc się przedstawię. Mam na imię Michał, dopiero zaczynam przygodę z siłownią i ciężarami  mam 16 lat. Chodziłem kilka tygodni na siłownię i doszedłem do wniosku, że kupię sobie domową siłke. Szukałem na allegro i znalazłem coś takiego:

 

1 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

2 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

3 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

4 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

 

Ćwiczenia jakie mam zamiar to na brzuszek, bicka, tricka i plecy (jednym słowem wszystko oprócz nóg, ponieważ nałogowo jeżdżę na rowerze) 

 

Mam do wydania 500zł + ew na ciężary/coś potrzebnego do kompletu 100/120zł.

 

Proszę napisać czy dobrze wybrałem i doradzić co zrobić w moim przypadku.

 

Nie wiem czy to jest ważne ale mam 170cm i ważę 65kg (tłuszczyku dużo nie ma )

 

 

Z góry dziękuję i pozdrawiam

Michał

 

[Grammatikk]

badziewie...

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

+

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

+

 

wyciag sobie darój bo nie jest ci do niczego potrzebny a za reszte kasy kup dobre stojaki np:

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

 

i kozak siłka

[--E51--]

Radze ci kupić ławeczkę oraz stojaki wolno stojące, zapewni ci to większą funkcjonalność za mniejszą cenę no i do tego obciążenie, hantle, sztangę.

[dapstep]

Ok, dzięki za linki ale to co podałeś będzie bez hantli, gryfów ani obciążenia. Szukając wszystko co napisał E51 znalazłem:

 

Modlitewnik

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

 

GRYF DO HANTLI (obciążenie będzie z niżej podanego linku)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

 

 

Ławka + Gryf + Obciążenia (myślę, że 30kg na początek starczy)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

 

Gryf lekko łamany 1 + zaciski + sztanga

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi

[dapstep]

doszedłem do  wniosku, że 30kg to za mało będę musiał jeszcze dokupić obciązenie

[--E51--]

Ławeczka

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jedna z najwytrzymalszych w tym przedziale cenowym

 

Stojaki wolno stojące

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

Obciążenie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

[Grammatikk]

Nie kupujcie kompozytowego gówna w postaci obciążeń bo mikrożel sie sypie z krążków a zgrzewy pekają wiem bo miałem ten syf i jeszcze nieco go zostało, kasa w błoto panowie.

[dapstep]

Ok, dzięki panowie za podpowiedzi, zamówiłem... Teraz tylko czekać na paczki