5 odpowiedzi w tym temacie

[Dezdov]

Witam.przeczytałem pewien artykuł który mówi coś o zastosowaniu 5g kreatyny i 20g białka i wypicia tego razem na 45 minut przed treningiem.co o tym sądzicie.WG mnie jak już to mogą być od tego odstępstwa bo na 1 co waży 70kg będzie na pewno to inaczej oddziaływać niż np na mnie co waże 108 kg.Daje linka

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

PS jest również coś o argininie z resztą poczytajcie sami

[Grammatikk]

po co tyle kombinujesz? to jest dla organizmu obojętne czy zmieszasz krete z sikiem z białkiem czy ze smietaną... tak samo będzie działać.

[Dezdov]

piszą że to niby lepiej działa na mięśnie    

[Grammatikk]

Co miesiąc piszą coś innego a to czy krete weźmiesz z węglami czy białkiem czy jednym i drugim to jeden pies. Rozumiesz?

[Bover]

Badań i różnych tez jest masa.Ciągle sie coś zmienia Moim zdaniem różnicy nie będzie lub nie istotna.Takimi detalami sie nie przejmuj

[m7k]

j/w temat by zapchać gazetkę .. większość tego typu artów/gazet to porażka