7 odpowiedzi w tym temacie

[Sbt]

Witam, mam pytanie, co moge zastosować nie ważne czy legalne czy nie, na szybką odbodowe mięśni nóg, miałem 2 lata temu wypadek i przez to ledwo moge chodzić na tych nogach z powodu słabych mięśni

 

chodzi mi tylko o to żeby wzmocnic te miesnie zeby tylko wygladaly normalnie, nie zalezy mi na jakiejś tam wielkiej masie mięśniowej, tylko po prostu jak normalny człowiek.

 

Prosze o szybka odpowiedź

[Grammatikk]

Nie lepiej je ćwiczyć po prostu zamiast za koks sięgać?

[Sbt]

Nie lepiej je ćwiczyć po prostu zamiast za koks sięgać?

 

Nie lepiej je ćwiczyć po prostu zamiast za koks sięgać?

Ćwicze już długi czas, bez większych efektów

[Grammatikk]

Jak nie ma efektów to albo trening do dupy albo dieta albo 1 i drugie. Po tak długiej przerwie to mięśnie rosna jak na drożdzach .

[Sbt]

No ale niestety nie rosną i chce sprobowac z jakimis anabolikami, tylko nie wiem co, czy jakas oma, meta czy co innego, cos co pozwoli mi tylko nabrac troszke wiecej masy, i sily.

[Grammatikk]

Metka solo 6 tygodni to takie optimum na 1 kontakt. Wypisz swoje dane, waga wzrost, obwody staz treningowy czy dieta jest itp itd to sie dobierze coś konkretniej nawet w kwestii dawki bo bez danych to sobie gówno można rozpisać

[micek20]

kolego nie masz diety pewnie

[lg team]

zacznij od rehabilitanta a nie saa