14 odpowiedzi w tym temacie

[PacoAthletic]

1.Co do tego filmiku jakie są wasze opinie 

warto waszym zdaniem tak eksperymentować ? 

 

2.Czy znacie jakieś dobre  izolaty  białka wołowego ? Chodzi tu o dobrą mase i dobry aminogram 

 

 

3.Czy opłaca się w moim wieku(17 l.) brać aminokwasy? ile mg ?jak to stosować ? 

 

4.Jakie mono na pierwszy cykl ? Chodzi mi tu o dobra jakość przerobienia

 

5.Ile powinien trwać cykl na mono ? 7-8 tygodni ?  Co po nim ? Jak utrzymać rezultaty ?

 

 

Pieniądze nie grają roli ,podajcie wasze propozycje

[PacoAthletic]

Proszę o odpowiedź na powyższe pytania   Pozdrawiam 

[Grammatikk]

1. filmik ameryki nie odkrył że taniej zjeśc kawałek kurczaka jajko czy ser niż walić w siebie izolat :E

2. amix monster beef

3.  dobra dieta i przy tak małej wadze amino zbędne jak dla mnie (ale to moje zdanie)

4. Vitalmax Creatine (zielone paczki ) lub Uniwersal Creatine Monohydrate ( oba są klepane z tego samego surowca bardzo dobrej jakości o znakomitym rozdrobnieniu)

5. nie ma czegoś takiego jak cykl na mono ludzie biora cały rok i zyja normalnie, dla mnie cykle to mit! jak dla wielu mądrzejszych ode mnie. Jak utrzymac rezultaty? jeśc i ćwiczyć.... kreta to nie koks tu wielkich rezultatów nie ma.

[PacoAthletic]

Co do tego mono to te  jest najlepsze na rynku ? Dzięki za szybka odpowiedź  

[PacoAthletic]

Co do tego mono to te  jest najlepsze na rynku ? Dzięki za szybka odpowiedź

Te białko to Hydrolizat ,no ale dobra powiedź mi bo słyszałem raz w jakimś filmiku że nie wolno czegoś łączyć z hydrolizatem trzeba go zjeść od razu po treningu w jakimś filmiku Md było. A czy są izolaty wołowe ? 

[Grammatikk]

BDb surowiec więc nie ma sensu szukać niczego lepszego to tylko monohydrat

[Grammatikk]

ogólnie białko jesz bezpośrednio po trenie a potem do godziny posiłek

[PacoAthletic]

Ale też posiłek bogaty w białko czy tylko węgle ?Jak stosować jeżeli jem co 3 h 

Jaka jest różnica miedzy tym Hydrolizatem a Izolatem ? Bo z tego co słyszałem to Hydrolizat najlepiej bezpośrednio po treningu bo od razu wszystko sie wchłania aminokwasy itd.

Jeżeli chodzi o izolat co bys mógł polecić z tych produktów 

Carnivor ,Dymatize Elite Primal

 

Bezpośrednio po trenuie jem banana i lece na normalny posiłek kurczak i ryż  

Użytkownik PacoAthletic edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

hydrolizat jeszcze szybciej sie wchłania. No normalny posiłek bogaty w białko węgle i zdrowe tłuszcze...

[PacoAthletic]

hydrolizat jeszcze szybciej sie wchłania. No normalny posiłek bogaty w białko węgle i zdrowe tłuszcze...

A jak zjem za dużo białka przez cały dzień to się nic nie stanie ? Jak mi wystarcza pierś z kurczaka i 100 g ryżu aby uzupełnić zapotrzebowanie a białko to do uzupełnienia jak nie bede miał ochoty na normalny posiłek albo jak zabraknie mi czasu 

[Grammatikk]

Umrzesz od razu :E

 

dobijasz mnie ziomuś nic sie nie STANIE

[PacoAthletic]

A mogę czasem zjeść po treningu tylko szejka i 100 g ryżu ? 

A ty jak jesz po treningu od razu białko ? a potem ile h po treningu normalny posiłek,bo ja jem co 3 h  ? 

Bo czytałem że po treningu od razu jakieś węgle proste np.banan i chyba białko 

[Grammatikk]

możesz....

 

Ja sie chłopie tak nie pierdole jak 90% z was nie stosuje odzywek i suplementów i mam swoje teorie że białko zwierza to białko. Bezpośrednio po treningu jem posiłek bogaty w białko , węgle i nieco zdrowego tłuszczu tak do 30 minut od zakończenia a jak nie mam tak jak dziś to wciągnałem puszke tyńczyka godzine temu i teraz jem spaghetti ( na kurzym cycu i makaronie durum + olej lniany)

 

Wasz problem chłopcy to to że sie zapatrujecie na kulturystów pierdolicie sie z izolatami bcaa podczas przed w trakcie zaraz po i pilnujecie wszystkiego byle nie miski  rosniecie nie rosniecie nie wnikam ale mam swoje zdanie że naturalnie najlepiej i wole sie najeść bo jeść lubie niż odliczać stoperem czas od zakońćzenia trena do wypicia porcji BCAAA bo przecież jak nie wypijesz to spalisz sie na wiór :E

 

Nie wyglądam jak koks nie mam aspiracji na to i funduszy ale mam swoje poglądy

[Grammatikk]

PS: na hyj węgle zaraz po treningu? w tym samym dniu masz znów trening że musisz glikogen uzupełnić? Po co ci to? Po treningu to białko trzeba najszybciej uzupełnić bo glikogen to ze 2 dni i tak sie będzie odbudowywał

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

[PacoAthletic]

Dzięki rozwikłałeś moje wszelkie wątpliwości, też jestem za normalnym jedzeniem ale czasem nie mam możliwości zrobienia na czas co do supli to tylko dodatek do diety