Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta na mięśnie brzucha


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

Blooding
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mięśnie brzucha
Witam.
Możecie mi napisać dietę na to aby było widać mięśnie mojego brzucha ?
Nie jestem doświadczony w pisaniu diety więc proszę was o pomoc.
  • 0
Cokolwiek umysł może sobie wyobrazić, jest w stanie osiągnąć.

***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha
Tu nikt Ci sam nie napisze ;)
albo poszukaj albo sam napisz, a my sprawdzimy :)

ale z tego co napisałeś to wnioskuję, że masz mięśnie pod tłuszczem więc nie dieta tylko aeroby plus dieta ;)
  • 0

Dołączona grafika


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha

Witam.
Możecie mi napisać dietę na to aby było widać mięśnie mojego brzucha ?
Nie jestem doświadczony w pisaniu diety więc proszę was o pomoc.


Pamietaj brzuch robimy w kuchni-wiec dopięta dieta +aeroby.
Moge Ci pomoc jesli chcesz- pisz pw.
Pozdro

Użytkownik Maravia edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Blooding
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha

Pamietaj brzuch robimy w kuchni-wiec dopięta dieta +aeroby.
Moge Ci pomoc jesli chcesz- pisz pw.
Pozdro


jak narazie nie mogę wysłać wiadomości na pw za mało postów mam napisanych
  • 0
Cokolwiek umysł może sobie wyobrazić, jest w stanie osiągnąć.

Noxes
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 106 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:Dąbrowa Górnicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, gotowanie, tworzenie stron www
  • Staż [miesiące]:13
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:77kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha
Skorzystaj z dostępnych diet, potem je modyfikuj i wstaw do oceny.

Pozdr.
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha
Nie ma czegoś takiego jak dieta na mięśnie brzucha .



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Pawel_J
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha
Chcesz trening na mięśnie brzucha ? masz tu: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , gwarantuje skuteczność, wystarczy spojrzeć na mój brzuch. Proste a skuteczne w 100%, wystarczy trzymać się ściśle pewnych zasad..
  • 0

Noxes
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 106 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:Dąbrowa Górnicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, gotowanie, tworzenie stron www
  • Staż [miesiące]:13
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:77kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha
Nie zauważyłem by to był trening na mięśnie brzucha, a raczej artykuł o wieprzach, nie ukrywam rozbawiło mnie to troche :P
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha
Paweł J zasada jest prosta Dieta ćwiczenia cardio i żadne inne pierdoły

i chłopie to jest forum kulturystyczne po chuy dajesz tu takie kpiny ??

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha

Chcesz trening na mięśnie brzucha ? masz tu: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], gwarantuje skuteczność, wystarczy spojrzeć na mój brzuch. Proste a skuteczne w 100%, wystarczy trzymać się ściśle pewnych zasad..


nic kompletnie nie wniosłeś do tematu i w tym Twoim linku nie ma żadnych konkretnych informacji/porad jest za to dużo "lania wody"

nol9.jpg

www.massagepeter.se


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha

Chcesz trening na mięśnie brzucha ? masz tu: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], gwarantuje skuteczność, wystarczy spojrzeć na mój brzuch. Proste a skuteczne w 100%, wystarczy trzymać się ściśle pewnych zasad..


Paweł mi się Twój wpis nie podoba, a wręcz jest obraźliwy...
Jeśli moi rodzice jedzą codziennie ziemniaki to oznacza, że są wieprzami ?

Obawiam się, że wielki Pan żyje wśród samych macior, knurów i małych prosiaków..., bo Polak ma to do siebie, że zjada ziemniaki praktycznie do każdego obiadu...
Owszem ja też jem ziemniaki niezbyt często, raz na 2 tygodnie średnio, ale nie uważam, że osoby, które jedzą ziemniaki częściej są świniami...
  • 0

Dołączona grafika


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha
Kolo jest po prostu dziwny wstawił jakieś pierdoły myśli ze jest zajebisty bo ma lekko widoczne mieśnie brzucha a tu BUM przy jego wadze to żadna sztuka :D haha
  • 0

***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha
zajebista to jestem ja z moją metamorfozą :P schudłam 10 kg i o dziwo jadłam ziemniaki tyle, że gotowane lub pieczone :P

Paweł a czego nie jeść żeby mieć zajebiście krągłe pośladki ? :D
Ja ćwiczę i o dziwo pomaga :P
  • 0

Dołączona grafika


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha
Ja ci powiem za niego Wstrzyknij se SYNHOL :D w jeden poślad około 50ml i w drugi też :D
  • 0

***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha
haha :D

No to Dawid załatw mi 100 ml tego czarodziejskiego specyfiku, z tym że będziesz musiał mi pomóc z zastrzykami ;)
  • 0

Dołączona grafika


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha
Nudzi wam sie że marnujecie czas udzielając sie w tym temacie? :)

Mateusz Pawlak ;)


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mięśnie brzucha
ja przyznam, że nudzi mi się nieziemsko :P idę pozmywać :P
  • 0

Dołączona grafika




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024